Soạn siêu ngắn công dân 8 CTST bài 6: Xác định mục tiêu cá nhân

MỞ ĐẦU

Câu hỏi: Em hãy viết hoặc vẽ về "chân dung tuổi 15" của mình và chia sẻ với bạn.

Hướng dẫn giải:

• Cơ thể khỏe mạnh, cân đối.

• Được vào trường THPT mơ ước với thành tích tốt trong học tập và thi cử.

• Tiết kiệm tiền để học thêm tiếng Anh, làm bánh, và bơi.

KHÁM PHÁ

Câu 1: Em hãy đọc trường hợp và quan sát các hình ảnh sau để trả lời câu hỏi

• Em hiểu mục tiêu cá nhân là gì?

• Theo em, có những loại mục tiêu cá nhân nào?

• Theo em, mục tiêu của mỗi bạn trong từng hình ảnh trên thuộc loại nào?

Hướng dẫn giải:

• Mục tiêu cá nhân là kết quả cụ thể mà mỗi người muốn đạt được trong một thời gian nhất định, bao gồm nhiều loại mục tiêu như ngắn hạn, dài hạn, về sức khỏe, học tập, gia đình, sự nghiệp, tài chính, và nhiều loại khác nữa.

• Mục tiêu mỗi bạn theo phân loại:

Tranh 1: mục tiêu ngắn hạn

Tranh 2: Mục tiêu về gia đình

Tranh 3: Mục tiêu về sức khỏe

Tranh 4: Mục tiêu về sức khỏe.

Câu 2: Em hãy đọc các trường hợp sau và trả lời câu hỏi.

• Theo em, vì sao bạn P đạt được điều mình mong muốn còn bạn Th thì không?

• Theo em, vì sao chúng ta cần xác định mục tiêu cá nhân?

• Em đã xác định được những mục tiêu cá nhân nào cho bản thân?

Hướng dẫn giải:

Đặt mục tiêu cá nhân giúp tạo động lực và định hướng cho hoạt động của mỗi người. Việc không có mục tiêu dễ dẫn đến chán nản, trong khi đặt mục tiêu giúp giữ động lực và đạt được thành tựu.

Câu 3: Em hãy thảo luận về trường hợp sau và thực hiện yêu cầu.

Bạn M rất thích tìm hiểu về lĩnh vực trí tuệ nhân tạo và mong muốn thành lập một câu lạc bộ để sinh hoạt chung với các bạn cùng đam mê. Tuy nhiên, bạn M chưa biết cách đặt mục tiêu cá nhân như thế nào cho phù hợp.....

Dựa vào gợi ý của bạn V, em hãy giúp bạn M xác định mục tiêu.

Hướng dẫn giải:

Xác định mục tiêu cho bạn M:

Lập câu lạc bộ trí tuệ nhân tạo với mục tiêu khả thi và được đánh giá cao, mang đến một không gian yêu thích về lĩnh vực này trong khoảng 1 năm.

Câu 4: Em hãy quan sát các hình ảnh sau và thực hiện yêu cầu.

- Em hãy sắp xếp các hình ảnh theo trình tự các bước lập kế hoạch thực hiện mục tiêu cá nhân.

- Dựa vào mục tiêu đã được xác định ở hoạt động trên, em hãy hướng dẫn cho bạn M cách lập kế hoạch để thực hiện.

Hướng dẫn giải:

 Tranh 5 - tranh 1 - tranh 3 - tranh 4- tranh 2 - tranh 6

Hướng dẫn bạn M thực hiện mục tiêu

LUYỆN TẬP

Câu 1: Em hãy bày tỏ quan điểm đối với các ý kiến sau:

a. Mục tiêu cá nhân phải được chính cá nhân đó xác định

b. Kết quả mà cá nhân mong muốn đạt được sau một tuần không phải là mục tiêu vì thời gian thực hiện quá ngắn.

c. Những kỳ vọng do cá nhân đặt ra nhưng vượt quá khả năng và mơ hồ vẫn được gọi là mục tiêu cá nhân.

d. Đặt ra mục tiêu là chưa đủ mà phải có kế hoạch hành động để đạt được mục tiêu đó.

Hướng dẫn giải:

Ý kiến a em thấy phù hợp với tiêu chí và mục tiêu cá nhân.

Còn các ý còn lại chưa tìm hiểu kĩ về mục tiêu cá nhân nên chưa nắm được thời gian, kế hoạch để phấn đấu thực hiện của bản thân.

Câu 3: Em hãy sắm vai để giải quyết các tình huống sau

Hướng dẫn giải:

Tình huống 1: Em sẽ sử dụng mô hình S.M.A.R.T để hướng dẫn các bạn B và C xác định mục tiêu học tập môn tiếng Anh. Trong đó: tính cụ thể (S), tính đo lường được (M), tính khả thi (A), tính thực tế (R), và có thời hạn cụ thể (T). Mục tiêu cần phù hợp với khả năng của từng cá nhân và mang ý nghĩa giá trị cho bản thân.

Tình huống 2: Để thực hiện mục tiêu, cần thực hiện các bước sau: liệt kê việc cần làm, sắp xếp công việc theo ưu tiên, xác định thời gian và nguồn lực, đánh giá việc thực hiện, điều chỉnh nếu cần, và cam kết thực hiện kế hoạch.

Câu 4: Em hãy xác định mục tiêu ngắn hạn, dài hạn trong học tập và lập kế hoạch thực hiện mục tiêu đó. Sau đó, chia sẻ với bạn để cùng động viên nhau thực hiện

Hướng dẫn giải:

Xác định mục tiêu:

• Mục tiêu ngắn hạn: đạt kết quả cao trong kì thi cuối học kì 1 sắp tới.

• Mục tiêu dài hạn: cuối năm học sẽ đạt được danh hiệu học sinh giỏi.

- Các công việc cần làm để đạt được mục tiêu:

• Tập trung nghe giảng trong giờ học và không làm việc riêng.

• Hoàn thành nhiệm vụ học tập và học tập chủ động.

• Tìm phương pháp học tập phù hợp với bản thân và ôn tập kiến thức thường xuyên.

• Tăng cường vốn hiểu biết qua sách, báo, internet,...

• Tham khảo phương pháp học tập của bạn bè.

VẬN DỤNG

Câu 1: Em hãy xây dựng và thực hiện kế hoạch để hoàn thành mục tiêu của bản thân và chia sẻ kết quả thực hiện của mình

Hướng dẫn giải:

a. Mục tiêu: giảm 3 kg trong vòng 2 tháng

b. Các công việc cần làm để đạt được mục tiêu:

Để giảm cân hiệu quả, cần lựa chọn phương pháp phù hợp, tính toán calo và hạn chế ăn tinh bột. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít ngọt, tập thể dục và ngủ đủ giấc. Sử dụng sổ ghi chép để theo dõi tiến trình và kiên trì thực hiện kế hoạch.

Câu 2: Hãy nêu một hạn chế của bản thân mà em muốn khắc phục và lập kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó trong 1 tháng, sau đó chia sẻ kết quả với bạn

Hướng dẫn giải:

 Hạn chế của bản thân mà em muốn thay đổi: chỉ số cân nặng cao khiến cơ thể không cân đối và sức khỏe bị ảnh hưởng.

- Nguyên nhân: bản thân em có những thói quen không tốt cho sức khỏe, như:

• Thói quen ít tập thể dục

• Chế độ ăn uống thiếu cân bằng giữa các nhóm chất

• Tiêu thụ thức ăn không tốt cho sức khỏe và đồ ăn vặt

• Thói quen thức khuya

- Mục tiêu: giảm 3 kg trong vòng 2 tháng

- Lập kế hoạch thực hiện: