Câu 1. Viết tên những cảm xúc vào dưới các gương mặt sau:
Hướng dẫn giải:
Câu 2. Hãy phân biệt cảm xúc tích cực và cảm xúc tiêu cực bằng cách đánh dấu tick vào các ô phù hợp
Em thấy mình cần hạn chế những cảm xúc nào? Vì sao?
Hướng dẫn giải:
* Em thấy mình cần hạn chế những cảm xúc tiêu cực, bởi vì cảm xúc tiêu cực sẽ khiến bản thân và người xung quanh không được thoải mái và sẽ khó chịu.
Câu 3. Em sẽ có cảm xúc như thế nào nếu ở trong những tình huống dưới đây?
Hướng dẫn giải:
Câu 4. Hãy viết các suy nghĩ tích cực nếu em ở trong các tình huống sau:
Tình huống | Suy nghĩ tiêu cực |
Bài kiểm tra của em có kết quả không tốt, em rất buồn. | Ví dụ: Mình sẽ chăm học hơn, mình sẽ nhờ cô giáo giảng lại những chỗ chưa hiểu. |
Bạn trêu em béo, em rất tức giận. | |
Em không trả lời được câu hỏi của cô giáo, em rất xấu hổ. |
Hướng dẫn giải:
Tình huống | Suy nghĩ tiêu cực |
Bài kiểm tra của em có kết quả không tốt, em rất buồn. | Mình sẽ chăm học hơn, mình sẽ nhờ cô giáo giảng lại những chỗ chưa hiểu. |
Bạn trêu em béo, em rất tức giận. | Mình sẽ không quan tâm đến bạn nữa, không chơi với những người chê cười mình |
Em không trả lời được câu hỏi của cô giáo, em rất xấu hổ. | Mình sẽ cố gắng học bài và soạn bài thật tốt trước khi đến lớp, nếu không hiểu chỗ nào mình sẽ hỏi chị |