- Bức tranh mô tả cách thức ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng là:
- Tranh 1: Các bạn cùng chơi nhảy dây với nhau sau giờ học căng thẳng, mệt mỏi.
- Tranh 2: Bạn đi ngủ để có thể quên đi những chuyện buồn để trấn an tinh thần tốt hơn.
- Tranh 3: Khi không hiểu bài, bạn đã đi hỏi cô giáo nhờ cô hướng dẫn lại để làm bài tốt hơn.
- Tranh 4: Bạn tập thể dục giảm bớt căng thẳng.
- Những cách ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng mà em biết:
- Hít thở thật sâu, bình tĩnh để giải quyết căng thẳng.
- Đối diện với nó và tìm cách vượt qua nó.
- Cố gắng suy nghĩ tích cực hơn, tạo nên những khoảnh khắc vui vẻ.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác.
- Chia sẻ với bạn bè, thầy cô giáo, người thân để giải tỏa căng thẳng.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.