A. TRẮC NGHIỆM
1. NHẬN BIẾT (15 CÂU)
Câu 1: Biển cảnh báo sau có ý nghĩa gì?
- Cảnh báo nước sâu.
- Cảnh báo trơn trượt.
- Cảnh báo nước nông.
- Cảnh báo cấm tắm.
Câu 2: Biển cảnh báo sau có ý nghĩa gì?
- Cấm chạy.
- Cấm bơi lội.
- Cấm lặn.
- Cấm nhảy.
Câu 3: Biển cảnh báo sau có ý nghĩa gì?
- Cấm bơi.
- Được phép bơi.
- Cấm nhảy xuống nước.
- Được phép nhảy xuống nước.
Câu 4: Để phòng tránh đuối nước, chúng ta không nên
- che đậy miệng giếng cần thận.
- vượt quá khu vực giới hạn cho phép khi tắm biển.
- tắm biển dùng phao bơi.
- tập bơi cùng thầy hướng dẫn.
Câu 5: Để phòng tránh đuối nước, chúng ta nên
- đi thuyền không mặc áo phao.
- chơi đùa xung quanh khu vực nước sâu.
- học bơi.
- đi câu cá một mình.
Câu 6: Chúng ta có thể bơi lội an toàn trong khu vực nào sau đây?
- Bể bơi có quản lý.
- Khu vực biển bất kì.
- Thác nước hoang sơ.
- Hồ thủy điện.
Câu 7: Đâu không phải nguyên tắc an toàn khi tập bơi?
- Bơi lội đúng nơi quy định.
- Không bơi khi quá nao hoặc quá đói.
- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi bơi.
- Tập bơi khi đang ốm.
Câu 8: Khởi động trước khi bơi không có động tác
- Xoay khớp cổ tay, chân.
- Xoay khuỷu tay.
- Chạy 3 vòng xung quanh bể bơi.
- Ép đùi trước và cổ chân.
Câu 9: Việc chúng ta cần làm sau khi bơi là
- Nhịn ăn.
- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ.
- Chạy tại chỗ.
- Chạy xung quanh bể bơi vài vòng.
Câu 10: Việc chúng ta nên làm làm trong khi bơi là
- Bơi vào nơi nước sâu quá quy định.
- Không tuân theo động tác bơi của người hướng dẫn.
- Đẩy bạn bè xuống nước để tập phản xạ cho bạn.
- Dừng bơi nếu cảm thấy ốm, mệt.
Câu 11: Việc chúng ta nên làm trước khi bơi là
- Khởi động bằng các động tác phù hợp.
- Mặc quần áo thật chật.
- Mặc thật nhiều quần áo tránh nhiễm lạnh.
- Làm nóng cơ thể.
Câu 12: Đâu không phải các đồ bảo hộ cần thiết khi bơi?
- Kính bơi.
- Mũ bơi.
- Đai lưng.
- Áo phao.
Câu 13: Đâu không phải động tác vệ sinh cơ thể sau khi bơi?
- Làm khô tai đúng cách.
- Tắm tráng cơ thể.
- Rửa mắt đúng cách.
- Mặc quần áo ướt cho đến khi khô.
Câu 14: Nếu em làm rơi một quả bóng xuống hồ nước, cách lấy quả bóng an toàn là
- Nhảy xuống nước để lấy bóng.
- Lấy cành cây dài để khua.
- Nhờ sự giúp đỡ của người lớn.
- Tự bơi thuyền ra lấy.
Câu 15: Khi gặp người đuối nước em nên
- Nhờ sự giúp đỡ của người lớn.
- Bơi ra ứng cứu.
- Lấy que dài gạt người đó vào bờ.
- Bỏ đi.
2. THÔNG HIỂU (7 CÂU)
Câu 1: Tại sao phải thực hiện các động tác khởi động trước khi bơi?
- Chống ngạt nước.
- Chống chuột rút và bong gân.
- Chống các bệnh da liễu khi tiếp xúc với nước.
- Làm nóng cơ thể, khi xuống nước không bị lạnh.
Câu 2: Tại sao phải vệ sinh cơ thể sạch sẽ ngay sau khi bơi?
- Tránh các bệnh lý về da.
- Tránh bệnh liện quan đến tai, mũi, họng
- Tránh bệnh về mắt.
- Tất cả các phương án trên.
Câu 3: Tại sao không nên bơi khi quá đói?
- Vì bơi cần tiêu tốn nhiều năng lượng dễ bị hạ đường huyết.
- Dễ khiến chúng ta bị sặc nước.
- Dễ bị đau bụng đi ngoài.
- Dễ khiến chúng ta bị đau đầu.
Câu 4: Tại sao không nên bơi khi quá no?
- Dễ bị chuột rút.
- Dễ bị nôn ói và ngạt nước.
- Dễ mắc các bệnh về da.
- Dễ nhiễm vi khuẩn.
Câu 5: Nguyên nhân dẫn đến chuột rút khi bơi là
- Trước khi bơi không khởi động kĩ.
- Dùng sức quá mạnh khi bơi.
- Cơ thể không cung cấp đủ canxi.
- Tất cả các phương án trên.
Câu 6: Bệnh về da có thể mắc phải nếu không vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi bơi là
- Viêm da, viêm nang lông, nhiễm nấm.
- Nổi mụn thịt.
- Nám da, đồi mồi, tàn nhang.
- Bệnh bạch biến.
Câu 7: Tại sao không nên bơi khi đang ốm, mệt, nổi gai ốc?
- Dễ cảm thấy đói.
- Dễ bị nhiễm lạnh.
- Dễ bị chuột rút, cảm lạnh, ngất xỉu.
- Dễ suy giảm hệ miễn dịch.
3. VẬN DỤNG (5 CÂU)
Câu 1: Có thể bơi lội nơi có biển báo nào sau đây
B.
D. Tất cả các khu vực có biển báo trên đều không bơi lội được.
Câu 2: Sau khi tập bơi xong, em thấy bạn tập của mình mặc đồ ướt đi về nhà và không tắm tráng. Em sẽ làm gì?
- Cách làm của bạn rất hay nên em sẽ làm theo.
- Khuyên bạn tắm tráng và thay đồ bộ đồ khô.
- Mắng bạn ngu.
- Nói với các bạn khác để trêu chọc bạn.
Câu 3: Các bạn em rủ em bơi lội ở khu vực dưới đây, em sẽ làm như thế nào?
- Em sẽ đi theo vì khu vực này có nhiều người và có cả người lớn.
- Em rủ thêm nhiều bạn khác đi cùng.
- Em sẽ mang thêm phao bơi và một số đồ bảo hộ khác.
- Em không đi và khuyên các bạn không nên đi.