1.
- Vận động quá sức sẽ dẫn đến nhịp tim bất thường, gia tăng nguy cơ đột quỵ do trụy tim.
- Mắc quần áo quá chật sẽ khiến lưu thông máu trong cơ thể bị cản trở và gây nhức mỏi, tê bì chân tay.
- Ăn quá nhiều muối sẽ khiến chúng ta phải uống nhiều nước, làm tăng khối lượng máu tuần hoàn và khiến tim làm việc nhiều hơn. Tình trạng này kéo dài làm tâm thất trái to lên, dẫn đến hiện tượng suy tim. Ngoài ra, ăn quá nhiều muối còn dẫn đến tăng huyết áp và có nguy cơ đột quỵ.
2. Những việc cần làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn:
- Ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lí.
- Vận động và chơi thể thao vừa sức.
- Tắm gội thường xuyên.
- Không sử dụng các chất kích thích.
- Không lo lắng, căng thẳng, bực bội.