1. Hoàn thành bảng những việc nên làm, không nên làm để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn:
2. Chia sẻ lí do:
- Mình nên tắm gội thường xuyên để giải tỏa căng thẳng, lo âu, bực bội. Tắm gội thường xuyên giúp thư giãn và giúp máu tuần hoàn tốt hơn, giảm trầm cảm và các vấn đề về giấc ngủ.
- Mình nên chơi thể thao thường xuyên vì có thể làm tăng tính đàn hồi của máu, mạch máu sẽ co giãn tốt hơn.
- Mình không nên ngồi lâu vì khi ngồi lâu cơ bắp đốt cháy ít chất béo và máu tuần hoàn chậm hơn. Điều này sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim như tắc nghẽn tim và có thể dẫn đến đột quỵ.
3. Những việc em đã làm ở nhà, ở trường để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn:
- Tập thể dục thường xuyên.
- Chơi thể thao đều đặn.
- Tắm gội thường xuyên.
- Luôn vui vẻ, lạc quan.
- Ăn nhiều thực phẩm tốt cho tim.