Nêu cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:
Nhiệm vụ 2. Tìm hiểu khả năng kiểm soát cảm xúc của em.
Bài tập 1. Nêu cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:
Câu trả lời:
- Tình huống 1: Giữ im lặng, hít thở đều, suy nghĩ về những điều tích cực, không cãi nhau với bạn.
- Tình huống 2: Giữ im lặng, ra ngoài hít thở không khí, sau đó xin lỗi bố mẹ và nói với bố mẹ thay vì mắng nặng lời hãy nói nhỏ nhẹ.
- Tình huống 3: Hít thở đều, nghĩ về những điều tích cực, đưa ra ưu và hạn chế của ý kiến.