Giải chi tiết Hoạt động trải nghiệm 5 KNTT tuần 3

SINH HOẠT DƯỚI CỜ: NIỀM VUI NHÂN ĐÔI, NỖI BUỒN CHIA NỬA

- Tham gia hoặc lắng nghe các tiết mục kể chuyện về chủ đề “Niềm vui nhân đôi, nỗi buồn chia nửa”.

- Chia sẻ thông điệp em nhận được từ những câu chuyện.

Bài làm chi tiết:

• Câu chuyện liên quan đến chủ đề “Niềm vui nhân đôi, nỗi buồn chia nửa” là: Trị giá hóa đơn bằng một ly sữa. Đây là câu chuyện có thật Dr. Howard Kelly là một nhà vật lý lỗi lạc, đã sáng lập ra Khoa Ung thư tại trường Đại học John Hopkins năm 1895.

“Một cậu bé nghèo làm nghề bán hàng rong để kiếm tiền học. Ngày nọ nhận thấy mình chỉ còn mỗi một hào mà bụng đang đói, cậu định bụng sẽ sang nhà kế bên xin một bữa ăn. Một phụ nữ đẹp ra mở cửa. Bối rối truớc cuộc gặp gỡ không hẹn trước này thay vì ăn cậu xin uống. Người phụ nữ đoán ra cậu đang đói và mang đến cho cậu một ly sữa lớn. Cậu chầm chậm nhấp từng ngụm sữa rồi hỏi:

• Cháu phải trả cho cô bao nhiêu ạ?

Người phụ nữ trả lời:

• Cháu không nợ cô cái gì cả. Mẹ cô đã dạy không bao giờ nhận tiền trả cho lòng tốt.

Cậu bé cám kích đáp:

• Cháu sẽ cảm ơn cô từ sâu thẳm trái tim cháu!

Khi ra đi cậu cảm thấy khoẻ khoắn hơn và niềm tin của cậu vào con người cũng mãnh liệt hơn. Trước đó cậu gần như muốn đầu hàng trước số phận.

Nhiều năm sau đó người phụ nữ bị ốm nặng. Các bác sĩ địa phương đều bó tay. Họ chuyển bà đến một thành phố lớn và tiến sĩ Howard Kelly được mời đến thăm khám. Khi ông nghe tên thị trấn nơi người phụ nữ ở, một tia sáng ánh lên trong mắt ông. Ngay lập tức ông khoác áo choàng và đi tới phòng bệnh Người phụ nữ ở. Ông nhận ra được ngay ân nhân của mình năm xưa. Quay về phòng hội chẩn, ông quyết định dốc hết sức để cứu bệnh nhân này. Và cuối cùng nỗ lực của ông đã được đền đáp.

Tiến sĩ Howard Kelly đề nghị phòng y vụ chuyển cho ông hoá đơn viện phí của ân nhân. Ông viết vài chữ bên lề của tờ hoá đơn và cho chuyển nó đến người phụ nữ. Bà nhìn tờ hoá đơn và biết rằng sẽ phải thanh toán nó hết đời mới xong. Bỗng nhiên có cái gì đó khiến bà chú ý và bà đọc những dòng chữ này:

"Trị giá hoá đơn bằng một ly sữa. "

Ký tên: Tiến sĩ Howard Kelly

Nước mắt vui mừng cứ thế dâng trào và lời từ trái tim bà ấy thốt lên trong nước mắt: "Cám ơn ông!."”

• Một câu chuyện khác mà em sưu tầm được là câu chuyện: một cái cầm tay yêu thương

Có một câu chuyện kể rằng một cô gái đi trên đường bất chợt gặp một người ăn xin. Thương cho ông lão đã già mà vẫn phải sống cơ cực, nghèo khổ, cô muốn gửi cho ông mọt chút gì đó để cho ông đỡ vất vả. Tuy nhiên khi lục lọi khắp người, cô lại không tìm thấy gì để có thể cho ông lão. Cảm thấy áy náy, cô lại gần và cầm tay ông lão, xin lỗi ông vì không có gì cho ông. Nhưng thật bất ngờ, ông cụ đã nói rằng: “Cháu đã cho ông rất nhiều rồi”. “Hạnh phúc là một cái rất kì lạ mà người ta chỉ nhận được khi đem nó cho người khác”, và thứ mà cô gái đã trao cho ông lão, có lẽ ở đây ai cũng hiểu, đó chính là niềm hạnh phúc, là hơi ấm của tình người. Tình thương của cô đã giúp cho ổng lão cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Chính bản thân cô cũng phần nào cảm thấy ấm lòng vì thấy việc mình làm phần nào cũng đem lại giá trị cho người khác.

• Những câu chuyện trên gửi gắm thông điệp: Mỗi chúng ta cần học cách biết yêu thương và chia sẻ lẫn nhau. 

HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC: CÂN BẰNG CẢM XÚC

1. Nhận diện các cách cân bằng cảm xúc

- Kể về một cảm xúc mình từng trải qua và gọi tên cảm xúc đó.

- Chia sẻ lí do phải cân bằng cảm xúc

- Thảo luận về các cách cân bằng cảm xúc.

Bài làm chi tiết:

- Một cảm xúc em từng trải qua là:

Hai bạn cùng lớp rượt đuổi nhau, xô em té ngã ở sân trường => Cảm xúc của em lúc đó là tức giận.

- Cần phải cân bằng cảm xúc bởi vì: Cân bằng cảm xúc giúp em duy trì sự cân bằng trong cuộc sống. 

=> Điều này giúp em đối mặt và vượt qua các thách thức một cách bình tĩnh và tự tin.

- Cách cân bằng cảm xúc mà em biết là:

+ Hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh

+ Điều chỉnh suy nghĩ cho tích cực

+ Tâm sự, chia sẻ với người tin cậy để giải tỏa cảm xúc.

+ Đặt mình vào vị trí người khác để thông cảm.

+ Viết vào nhật kí những vấn đề khiến mình bức xúc…

2. Lựa chọn cách cân bằng cảm xúc phù hợp

- Mô tả một tình huống cụ thể cần cân bằng cảm xúc.

- Lựa chọn cách cân bằng cảm xúc phù hợp trong tình huống đó.

- Nhận xét về hiệu quả của các cách cân bằng cảm xúc.

Bài làm chi tiết:

- Tình huống cần cân bằng cảm xúc: Em trai chạy vội ra sân làm rơi và gãy hết hộp bút sáp màu mẹ mới mua sáng nay cho em.

- Em cân bằng cảm xúc bằng cách: 

• Đầu tiên, em hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh.

• Tiếp theo em đặt mình vào vị trí người khác để thông cảm.

- Hiệu quả của các cách cân bằng cảm xúc:

• Hít thở sâu =>  Giúp em điềm tĩnh lại, không nóng vội, vồ vập, cẩn thận suy xét lại sự việc và đưa ra hướng giải quyết tốt nhất.

• Đặt mình vào vị trí người khác => Giúp em nhận biết và hiểu được cảm xúc của họ.

SINH HOẠT LỚP: THỰC HÀNH CÂN BẰNG CẢM XÚC

1. Chia sẻ kết quả vận dụng cách cân bằng cảm xúc trong thực tế

- Kể cho các bạn nghe về kết quả vận dụng cách cân băng cảm xúc vào thực tế.

- Bày tỏ suy nghĩ của em khi vận dụng cách cân bằng cảm xúc hiệu quả.

Bài làm chi tiết:

- Sau khi biết vận dụng cách cân bằng cảm xúc vào thực tế, em có thể xử lí mọi việc nhanh hơn, hiệu quả hơn. Hơn hết không gây mâu thuẫn, ẩu đả với người khác, tất cả đều được xử lí trong êm đẹp.

- Suy nghĩ của em khi vận dụng cách cân bằng cảm xúc hiệu quả: em cảm thấy rất vui và thích thú khi áp dụng được cách cân bằng cảm xúc vào cuộc sống.

2. Sắm vai nhân vật để thực hành cân băng cảm xúc

- Xem một đoạn phim hoặc đọc một cuốn truyện tranh có những tình huống khiến nhân vật mất cân bằng cảm xúc.

- Sắm vai nhân vật để diễn tả các tình huống đó.

- Vận dụng những cách cân bằng cảm xúc mà em biết để xử lí tình huống đó.

Bài làm chi tiết:

- Tình huống mà nhân vật mất cân bằng cảm xúc:

Vừa đi học về đến nhà, mẹ vừa chạy ra hỏi em: 

- Con lấy tiền trong túi của mẹ đúng không? Hôm qua mẹ còn thấy trong túi nhưng hôm nay mẹ không thấy, chỉ có con chứ không ai lấy cả.

Mình ngơ ngác trả lời: 

- Dạ con có biết tiền nào đâu ạ. Mẹ trách nhầm con rồi.

Mẹ đáp lại: Chỉ có con thôi, đừng chối nữa, trả mẹ nhanh để mẹ còn thanh toán điện nước tháng này.

- Để cân băng cảm xúc cho tình huống trên, nhân vật cần áp dụng các cách:

+ Hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh.

+ Tâm sự, chia sẻ với thành viên khác trong gia đình để được thấu hiểu và giải tỏa cảm xúc.

+ Viết vào nhật kí sự việc ngày hôm nay.