Soạn mới giáo án Thể dục 4 CTST chủ đề Thể dục nhịp điệu bài 4: Bật nhảy phối hợp vũ đạo tay, điều hòa

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó căng cơ giúp các em làm nóng cơ thể theo nhạc.

Ÿ Xoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự: xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay cổ chân, gập duỗi gối, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang, chạy tại chỗ.

·      Căng cơ: GV cho HS tại chỗ thực hiện động

tác gập, duỗi gối; ép dẻo dọc, ép dẻo ngang và căng cơ đùi trước.

- GV tổ chức trò chơi " Cá bơi, cá nhảy":

- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi:

+ GV cho cả lớp đứng thành vòng tròn, mặt hướng

+ GV hô “Mặt nước!”, đồng thời đưa hai tay dang ngang làm mặt nước HS hô to theo và thực hiện động tác tương tự giáo viên.

+ GV hồ “Cả nhảy!", đồng thời làm động tác đưa hai tay lên cao; học sinh làm theo và hồ “Chíu!”.

+ GV có thể hộ và thực hiện động tác không thống nhất để gây mất tập trung cho HS tham gia chơi hoặc GV làm thao tác nhanh gây lúng túng cho HS.

- GV làm mẫu một lần với nhóm nhỏ.

- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh của chỉ huy.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS.

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi "Cá bơi, cá nhảy" bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện các động tác bật nhảy phối hợp vũ đạo tay, điều hòa, chúng ta cùng tìm hiểu bài học – Bài 4: Bật nhảy phối hợp vũ đạo tay, điều hòa.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác bật nhảy nâng gối phối hợp vũ đạo tay

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác bật nhảy nâng gối phối hợp vũ đạo tay.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác bật nhảy nâng cao gối phối hợp vũ đạo tay.

- GV làm mẫu động tác bật nhảy gối phối hợp vũ đạo tay.

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của  tay hay chân, vị trí như thế nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay ép sát thân.

+ Nhịp 1: Bật nhảy nâng gối trái lên cao, mũi chân duỗi, tay trái co ngang vai (Bàn tay nắm)

+ Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB.

+ Nhịp 3: Bật nhảy nâng gối phải lên cao, mũi chân duỗi, tay phải co ngang vai (bàn tay nắm).

+ Nhịp 4: Bật nhảy về TTCB.

+ Nhịp 5: Bật nhảy nâng gối trái lên cao, mũi chân duỗi, tay trái đưa sang ngang, tay phải co ngang vai (bàn tay duỗi).

+ Nhịp 6: Bật nhảy về TTCB.

+ Nhịp 7: Bật nhảy nâng gối phải lên cao, mũi chân duỗi, tay phải đưa sang ngang, tay trái co ngang vai (bàn tay duỗi).

+ Nhịp 8: Bật nhảy về TTCB.

- GV lưu ý HS khi bật nhảy phải bật bằng cả hai chân, chân nâng gối chú ý khớp gối vuông góc, gối ngang với hông, mũi bàn chân duỗi xuống.

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 2: Động tác bật nhảy co từng chân ra sau phối hợp vũ đạo tay

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác bật nhảy co từng chân ra sau phối hợp vũ đạo tay.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác bật nhảy co từng chân ra sau phối hợp vũ đạo tay.

- GV làm mẫu động tác.  

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của bộ phận nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay cọ, các ngón tay đặt chạm mắm vai.

+ Nhịp 1: Bật nhảy co chân trái ra sau, hai tay đưa lên cao (lòng bàn tay hướng vào nhau).

+ Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB.

+ Nhịp 3: Bật nhảy co chân phải ra sau, hai tay đưa lên cao (lòng bàn tay hướng vào nhau).

+ Nhịp 4: Về TTCB.

+ Nhịp 5: Bật nhảy co chân trái ra sau, hai tay dang ngang (lòng bàn tay ngửa).

+ Nhịp 6: Bật nhảy về TTCB.

+ Nhịp 7: Bật nhảy có chân phải ra sau, hai tay dang ngang (lòng bàn tay ngửa).

+ Nhịp 8: Bật nhảy về TTCB.

- GV lưu ý HS khi thực hiện động tác bật nhảy phải bật cả hai chân, chân co ra sau mũi bàn chân duỗi xuống, chú ý hai gối song song.  

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 3: Động tác điều hòa

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác điều hòa.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác điều hòa

- HS thực hiện vận động.

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác bật nhảy nâng gối phối hợp vũ đạo tay.

+ Đó là  hoạt động kết hợp của tay, chân đầu gối.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác nhảy co từng chân ra sau phối hợp vũ đạo tay.

+ Đó là hoạt động của tay kết hợp với chân và tay và đầu gối.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác điều hòa.

+ Đó là hoạt động của tay kết hợp với chân.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.