a, Khi xích đu đưa lên cao, toàn bộ động năng chuyển hóa thành thế năng còn khi xích đu dần đi xuống vị trí thấp nhất thì thế năng giảm, động năng tăng.
b, Người nhảy tự do trên thảm nhún, khi người nhảy lên vị trí cao nhất thì động năng bằng 0 và thế năng max, khi người đó rơi tự do xuống thì thế năng giảm, động năng tăng.
c, Khi thủ môn phát quả bóng tức là thủ môn đã truyền cho quả bóng 1 động năng rất lớn, quả bóng bay đi thì động năng giảm dần và thế năng tăng dần cho đến khi quả bóng ở độ cao lớn nhất. Sau đó quả bóng rơi xuống, động năng tăng, thế năng giảm.
Trong tất cả các trường hợp này đều xuất hiện sự hao phí năng lượng.