Giải vở bài tập Khoa học 4 kết nối Bài 24: Chế độ ăn uống cân bằng
Hướng dẫn giải bài 24: Chế độ ăn uống cân bằng SBT Khoa học 4 kết nối. Đây là sách bài tập nằm trong bộ sách "Kết nối tri thức" được biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết học sinh sẽ nắm bài học tốt hơn.
Câu 1: Hãy lựa chọn những lí do giải thích sự cần thiết phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn, ăn nhiều rau, quả chín và uống nước hằng ngày. Viết vào ☐ chữ Đ trước câu đúng, chữ S trước câu sai.
a) Phối hợp nhiều loại thức ăn để có nhiều món ăn, mỗi người lựa chọn món ăn theo sở thích. | |
b) Phối hợp nhiều loại thức ăn sẽ đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ các chất cần thiết từ bốn nhóm chất dinh dưỡng có trong thức ăn. | |
c) Phối hợp thức ăn có nguồn gốc từ thực vật và động vật để cơ thể được cung cấp cả chất đạm, chất béo có nguồn gốc từ thực vật và động vật, giúp cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện. | |
d) Phối hợp nhiều loại thức ăn chứa chất đạm, chất béo có nguồn gốc từ thực vật và động vật để tiết kiệm chi phí mua thực phẩm. | |
e) Phối hợp ăn nhiều rau, quả chín để cơ thể được bổ sung vi-ta-min, chất khoáng từ thức ăn, giúp tăng cường sức đề kháng và giúp cơ quan tiêu hoá hoạt động tốt. |
Trả lời:
S | a) Phối hợp nhiều loại thức ăn để có nhiều món ăn, mỗi người lựa chọn món ăn theo sở thích. |
Đ | b) Phối hợp nhiều loại thức ăn sẽ đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ các chất cần thiết từ bốn nhóm chất dinh dưỡng có trong thức ăn. |
Đ | c) Phối hợp thức ăn có nguồn gốc từ thực vật và động vật để cơ thể được cung cấp cả chất đạm, chất béo có nguồn gốc từ thực vật và động vật, giúp cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện. |
S | d) Phối hợp nhiều loại thức ăn chứa chất đạm, chất béo có nguồn gốc từ thực vật và động vật để tiết kiệm chi phí mua thực phẩm. |
Đ | e) Phối hợp ăn nhiều rau, quả chín để cơ thể được bổ sung vi-ta-min, chất khoáng từ thức ăn, giúp tăng cường sức đề kháng và giúp cơ quan tiêu hoá hoạt động tốt. |
Câu 2: Em hãy:
a) Viết vào bảng dưới đây tên thức ăn, đồ uống em đã ăn hai ngày gần đây ở nhà và ở trường.
Ngày | Bữa sáng | Bữa trưa | Bữa phụ | Bữa tối |
b) Đối chiếu với “ Tháp dinh dưỡng” trong sách giáo khoa và hoàn thành bảng theo gợi ý:
Đánh dấu vào cột tương ứng những chất dinh dưỡng có trong bữa ăn của hai ngày | ||||||
Các bữa ăn ở nhà, ở trường | Chất bột đường | Chất đạm | Chất béo | Vitamin, chất khoáng | Rau, quả | Nước lọc |
Ví dụ: Ngày…. | × | × | × | |||
Ngày thứ nhất | ||||||
Ngày thứ hai | ||||||
c) Viết nhận xét về:
- Bữa ăn của ngày thứ nhất:………………………………
- Bữa ăn của ngày thứ hai:………………………………..
Trả lời:
a)
Ngày | Bữa sáng | Bữa trưa | Bữa phụ | Bữa tối |
Ngày thứ nhất | Bánh mì | Cơm, thịt gà, rau cải, canh cua, cà pháo | Sữa tươi | Cơm, cá, thịt rang, bí, dưa hấu |
Ngày thứ hai | Bánh bao, sữa | Cơm, đậu, giò, canh chua, hồng xiêm | Sữa chua | Cơm, trứng rán, thịt vịt, tôm, canh bầu. |
b)
Đánh dấu vào cột tương ứng những chất dinh dưỡng có trong bữa ăn của hai ngày | ||||||
Các bữa ăn ở nhà, ở trường | Chất bột đường | Chất đạm | Chất béo | Vitamin, chất khoáng | Rau, quả | Nước lọc |
Ngày thứ nhất | × | × | × | × | × | × |
Ngày thứ hai | × | × | × | × | × | × |
c)
- Bữa ăn của ngày thứ nhất: Bữa ăn đáp ứng tương đối đầy đủ các chất dinh dưỡng.
- Bữa ăn của ngày thứ hai: Bữa ăn đáp ứng tương đối đầy đủ các chất dinh dưỡng.
Câu 3: Sử dụng các từ/cụm từ: động vật, hạn chế, muối và đồ ngọt, Tháp dinh dưỡng, bốn nhóm, thực vật, nhiều loại điền vào chỗ (...) để hoàn thành báo cáo về “Chế độ ăn uống cân bằng đối với sự phát triển của cơ thể”.
Ăn uống cân bằng cần phối hợp (1)………….thực phẩm khác nhau, đảm bảo đủ (2)…………. chất dinh dưỡng với hàm lượng thích hợp; phối hợp thực phẩm có nguồn gốc từ (3)............ với thực phẩm có nguồn gốc từ (4)…………để cơ thể phát triển toàn diện. Ăn uống lành mạnh cần (5)……….. sử dụng thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ, (6)…………. để cơ thể khỏe mạnh. Sử dụng sơ đồ (7)……… giúp chúng ta biết được lượng thực phẩm một người nên sử dụng mỗi ngày.
Trả lời:
(1) nhiều loại
(2) bốn nhóm
(3) động vật
(4) thực vật
(5) hạn chế
(6) muối và đồ ngọt
(7) Tháp dinh dưỡng.