Giải vở bài tập Khoa học 4 chân trời bài 25: Ăn, uống khoa học để cơ thể khỏe mạnh
Hướng dẫn giải bài 25: Ăn, uống khoa học để cơ thể khỏe mạnh VBT Khoa học 4 chân trời sáng tạo. Đây là sách bài tập nằm trong bộ sách "Chân trời sáng tạo" biên soạn theo chương trình đổi mới của Bộ giáo dục. Hi vọng, với cách hướng dẫn cụ thể và giải chi tiết học sinh sẽ nắm bài học tốt hơn.
Câu 1: Hãy khoanh vào chữ cái trước phát biểu đúng.
a) Chúng ta cần ăn loại chất đạm và chất béo nào?
A. Ăn chất đạm và chất béo có nguồn gốc động vật.
B. Ăn chất đạm và chất béo có nguồn gốc thực vật.
C. Ăn phối hợp cả hai loại chất đạm và chất béo có nguồn gốc động vật và thực vật.
b) Tại sao chúng ta cần ăn phối hợp các loại thức ăn?
A. Các loại thức ăn khác nhau chứa các chất dinh dưỡng và năng lượng giống nhau.
B. Các loại thức ăn khác nhau chứa các chất dinh dưỡng và năng lượng khác nhau.
C. Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn để cung cấp đầy đủ các chất cần thiết.
c) Nước có vai trò như thế nào đối với cơ thể?
A. Làm mát cơ thể.
B. Tham gia vào quá trình bài tiết các chất thải, hỗ trợ quá trình tiêu hoá,...
C. Cả hai đáp án trên.
Hướng dẫn trả lời:
a) Đáp án đúng: C
Chúng ta cần ăn phối hợp cả hai loại chất đạm và chất béo có nguồn gốc động vật và thực vật.
b) Đáp án đúng: B
Các loại thức ăn khác nhau chứa các chất dinh dưỡng và năng lượng khác nhau. Vì vạy chúng ta cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể.
c) Đáp án đúng: C
Nước làm mát cơ thể, tham gia vào quá trình bài tiết các chất thải của cơ thể qua việc đổ mồ hôi, đi tiểu và đại tiện,…
Câu 2: Điều gì sẽ xảy ra đối với cơ thể nếu chúng ta thường xuyên ăn một hoặc hai loại thức ăn trong một thời gian dài? Hãy viết câu trả lời của em vào chỗ (...) dưới đây.
Hướng dẫn trả lời:
Nếu chúng ta thường xuyên ăn một hoặc hai loại thức ăn trong thời gian dài chúng ta sẽ thừa một số chất dinh dưỡng và thiếu một số chất dinh dưỡng khác nên chúng ta cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể.
Câu 3: Hãy hoàn thành tháp dinh dưỡng dưới đây bằng cách điền vào chỗ (...) sao cho phù hợp.
Hướng dẫn trả lời:
Học sinh tham khảo hình sau để điền vào chỗ trống.
Câu 4: a) Hãy viết tên một số thức ăn trong các thực đơn mà em và gia đình thường ăn vào khung dưới đây. Những thực đơn này đã phù hợp với tháp dinh dưỡng ở Câu 3 chưa?
Thực đơn bữa sáng …………. …………. …………. …………. | Thực đơn bữa tối …………. …………. …………. …………. |
b) Theo em, thế nào là một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh? Hãy tìm những từ cần thiết để điền vào chỗ (...) trong đoạn văn dưới đây sao cho phù hợp.
Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cần đảm bảo cân đối thành phần các nhóm chất ………….; đủ chất, đủ ………….…………. ; ăn đủ ……………..; ăn vừa phải ………….…………. ; ăn có mức độ ………….…………. ; ăn ít ………….…………. và hạn chế ăn mặn.
Hướng dẫn trả lời:
a)
Thực đơn bữa sáng Xôi gà xé trứng cút Sữa đậu nành | Thực đơn bữa tối Cơm Sườn ram chua ngọt Bông bí xào tôm Canh rau ngót Tráng miệng: Hoa quả (theo mùa) |
b) Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cần đảm bảo cân đối thành phần các nhóm chất dinh dưỡng; đủ chất, đủ lượng; ăn đủ chất bột đường và hoa quả, rau xanh; ăn vừa phải chất đạm; ăn có mức độ chất béo; ăn ít đồ ngọt và hạn chế ăn mặn.
Câu 5: Bạn Hoa chỉ thích ăn thịt, đặc biệt là gà rán; không thích ăn các loại đậu (đỗ). Theo em, sở thích của bạn Hoa có tốt cho sức khoẻ không? Hãy viết lời khuyên của em vào chỗ (...) dưới đây.
Hướng dẫn trả lời:
Thịt gà chứa nhiều chất đạm nhưng lại khó tiêu còn các loại đậu cũng chứa nhiều chất đạm nhưng lại dễ tiêu nên nếu Hoa chỉ ăn thịt gà trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng khó tiêu nên Hoa cần ăn kết hợp thêm cả các loại đậu để vừa cung cấp đủ chất đạm và dễ tiêu.
Câu 6: Dán mô hình "Tháp dinh dưỡng" của em vào khung dưới đây và trang trí cho thật đẹp.
Hướng dẫn trả lời:
Học sinh trang trí theo sở thích của bản thân
