VD1. Một số biện pháp đảm bải đủ nước cho cơ thể mỗi ngày:
- Uống nước ngay khi cảm thấy khát, mỗi người trưởng thành nên có ý thức uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Ăn các loại quả mọng nước.
VD2. Cần truyền nước cho cơ thể khi cơ thể bị mất nước đột ngột, mất nước do sốt cao, tiêu chảy, tụt huyết áp,… mà không thể ăn uống được.