Câu hỏi:
Nghe phổ biến việc thực hiện nề nếp sinh hoạt hằng ngày một cách khoa học.
Chia sẻ kinh nghiệm của em về việc thực hiện hoạt động sinh hoạt hằng ngày.
Hướng dẫn trả lời:
Học sinh nghe phổ biến việc thực hiện nề nếp sinh hoạt hằng ngày một cách khoa học.
Kinh nghiệm của em về việc thực hiện hoạt động sinh hoạt hằng ngày:
+ Cần thực hiện đúng giờ giấc
+ Không được trì hoãn, lề mề.
+ Lập kế hoạch cho ngày
+ Học cách nghỉ ngơi
1. Sử dụng thời gian hợp lý
Quan sát hình bên dưới và thảo luận về việc sử dụng thời gian hợp lí để thực hiện các hoạt động trong ngày.
Nêu những khác biệt giữa thời gian biểu hoạt động của các bạn trong hình với thời gian biểu hoạt động trong ngày của em.
Hướng dẫn trả lời:
Việc sử dụng thời gian hợp lí để thực hiện các hoạt động trong ngày: Thời gian biểu của các bạn hoạt động khá gần nhau. Các bạn thức dậy và làm các công việc hoạt động một cách hợp lý.
Những khác biệt giữa thời gian biểu hoạt động của các bạn trong hình với thời gian biểu hoạt động trong ngày của em: Thời gian sinh hoạt của em khác với các bạn là em thức dậy sớm vào lúc 6:00.
2. Xây dựng thời gian biểu hoạt động hằng ngày
Xây dựng thời gian biểu hoạt động hằng ngày của em theo gợi ý:
- Liệt kê những hoạt động cần thực hiện trong ngày;
- Viết tên hoạt động vào các khung thời gian trên lược đồ dòng thời gian;
- Vẽ thêm đồng hồ và xác định thời gian thực hiện tương ứng cho các hoạt động
Giới thiệu lược đồ của em đã làm với các bạn.
Hướng dẫn trả lời:
Xây dựng thời gian biểu (tham khảo):
Buổi sáng
05:30 - 06:00: Tập thể dục
06:00 - 06:30: Vệ sinh cá nhân
06:30 - 07:00: Ăn sáng.
07:00 - 11:00: Đến trường
Buổi trưa
11:00 - 12:00: Ăn trưa, dọn dẹp
12:00 - 13:00: Nghỉ trưa
Buổi chiều
13:00 - 17:00: Đến trường
17:00 - 17:30: Hoạt động giải trí (xem phim, đọc tin tức, chơi game, vv.).
17:30 - 18:00: Phụ mẹ nấu ăn
18:00 - 19:00: Chuẩn bị và ăn tối.
Buổi tối
19:00 - 20:00: Thời gian với gia đình hoặc bạn bè.
20:00 - 21:00: Nghỉ ngơi và thư giãn (đọc sách, xem phim, hoặc tắt hết thiết bị điện tử).
21:00: Chuẩn bị cho giấc ngủ
Học sinh tự vẽ lược đồ rồi chia sẻ cho các bạn.
Tham khảo:
Câu hỏi:
Thực hiện công việc hằng ngày theo kế hoạch đã xây dựng
Viết nhật kí hoạt động hằng ngày của em.
Hướng dẫn trả lời:
Thực hiện công việc hằng ngày theo kế hoạch đã xây dựng
Viết nhật kí hoạt động hằng ngày của em. Lưu ý chỉ ra rõ giờ giấc và hoạt động trong ngày. Chú ý nêu tình cảm của em.
Câu hỏi:
Chia sẻ nhật kí thực hiện công việc hằng ngày của em.
Nêu lợi ích của việc thực hiện công việc hằng ngày theo kế hoạch.
Hướng dẫn trả lời:
Chia sẻ nhật kí thực hiện công việc hằng ngày của em với các bạn và thầy cô.
Lợi ích của việc thực hiện công việc hằng ngày theo kế hoạch.
+ Đã giúp em hoàn thành tất cả công việc việc cần làm mà không bị bỏ quên.
+ Em sẽ biết trước được mình nên làm gì vào giờ nào.
+ Kế hoạch hàng ngày giúp em tận dụng thời gian một cách hiệu quả hơn.
+ Em có thể ưu tiên các nhiệm vụ quan trọng và ưu tiên, từ đó tạo ra sự cân bằng giữa công việc, gia đình, và thời gian cho bản thân.