Ôn tập kiến thức hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 8 CTST bản 2 tuần 28: Rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ trong công việc
Ôn tập kiến thức hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 8 chân trời sáng tạo tuần 28: Rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ trong công việc. Nội dung ôn tập bao gồm cả lí thuyết trọng tâm và bài tập ôn tập để các em nắm chắc kiến thức trong chương trình học. Hi vọng đây sẽ là tài liệu hữu ích giúp các em ôn luyện và kiểm tra. Kéo xuống để tham khảo.
[toc:ul]
Hoạt động 4: Rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ trong công việc
a. Chia sẻ về các biện pháp rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ trong công việc
- Rèn luyện sức khoẻ thường xuyên thông qua các hoạt động:
+ Duy trì chế độ ăn uống hợp lí, cân bằng giữa các loại thực phẩm, uống đủ nước và hạn chế dùng thực phẩm đông lạnh, đồ ăn nhanh có chứa chất bảo quản,...
+ Tập thể dục thường xuyên: chạy bộ, đạp xe, đi bơi,...
+ Nghỉ ngơi đầy đủ, chế độ sinh hoạt hợp lí.
- Rèn luyện nâng cao độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ thông qua các hoạt động:
+ Nâng cao dần cường độ tập thể dục.
+ Thường xuyên hoàn thành nhiệm vụ học tập, tích cực tìm kiếm các tài liệu học tập.
b. Đề xuất các biện pháp rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ trong công việc ở các tình huống
+ Tình huống 1: Nếu là T em sẽ cố gắng ở lại làm nốt rồi mới về để hoàn thiện bài cho xong.
+ Tình huống 2: Nếu là A em sẽ bổ sung thêm nhiều vitamin A cho mắt, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử để bảo vệ mắt.
c. Chia sẻ kết quả rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ của em
- Thiết kế cuốn sổ tay về những biện pháp để rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ của bản thân. HS cần thực hiện nghiêm túc những biện pháp đã đề ra.
d. Tư vấn cách rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ cho các bạn
- Việc rèn luyện sức khỏe, độ bền, tính kiên trì và sự chăm chỉ là nền tảng cơ bản giúp chúng ta đạt được những mục tiêu học tập đã đề ra.