Để đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cần ăn đủ bữa và nên:
- Phối hợp nhiều loại thức ăn.
- Ăn rau xanh, quả chín và uống đủ nước.
- Sử dụng hợp lí thức ăn có nguồn gốc từ động vật và thực vật.
- Sử dụng ít muối và đường.
Câu hỏi.
Câu hỏi 1: Nhận xét và đề xuất bữa ăn cân bằng, lành mạnh ở nhà và ở trường.
Câu hỏi 2: Thực hiện ăn uống cân bằng.
Để đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cần ăn đủ bữa và nên: