Soạn mới giáo án Thể dục 10 kết nối tri thức bài 2: Kỹ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà
Soạn mới giáo án Thể dục 10 KNTT bài Kỹ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà. Đây là bài soạn mới nhất theo mẫu công văn 5512. Giáo án soạn chi tiết, đầy đủ, trình bày khoa học. Tài liệu có bản word tải về. Hi vọng đây sẽ là tài liệu hữu ích để thầy cô tham khảo và nâng cao chất lượng giảng dạy. Mời thầy cô và các bạn kéo xuống tham khảo.
Rõ nét về file powerpoint trình chiếu. => Xem thêm
Ngày soạn::…/…/…
Ngày dạy:…/…/…
BÀI 2: KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG CHÍNH DIỆN THEO PHƯƠNG LẤY ĐÀ
- MỤC TIÊU
- Về kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
- Thực hiện được kĩ thuật cơ bản đập bóng chính diện theo phương lây đà
- Vận dụng được kĩ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà vào tập luyện và đấu tập
- Thể hiện sự yêu thích, tự giác, trung thực ham học hỏi trong hoạt động vận động.
- Năng lực
- Năng lực chung:
- Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo nhóm và thể hiện sự sáng tạo.
- Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động nhóm và trao đổi công việc với giáo viên.
- Năng lực riêng:
- Thực hiện được kĩ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Phẩm chất
- Chăm chỉ, ham học hỏi, trung thực, biết giúp đỡ bạn khi tham gia tập luyện và trò chơi vận động, thể hiện sự yêu thích môn Bóng chuyền
- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
- Đối với giáo viên
- Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (bóng chuyền)
- Sân bóng chuyền, bóng chuyền, rổ đựng bóng, còi, cọc nhựa.
- Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện..
- 2. Đối với học sinh
- SGK Giáo dục thể chất 10 (bóng chuyền).
- Giày thể thao, quần áo thể dục.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
- HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
- Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS, từng bước bước vào bài học.
- Nội dung:
- GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý và khai thác vốn hiểu biết của HS đối với nội dung tiết học.
- GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.
- GV tổ chức và hướng dẫn cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
- Sản phẩm học tập:
- HS khởi động chung, khởi động chuyên môn, chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
Khởi động chung
* Bài tập căng cơ
- GV tổ chức cho HS chạy chậm vòng quanh sân (nam 2 vòng, nữa 1 vòng).
- GV cho HS đứng thành các hàng xen kẽ nhau (chú ý sao cho các HS hàng sau có thể nhìn thấy GV hoặc người điều khiển).
- GV thực hiện mẫu căng cơ vai, tay, lưng, đùi, gập, duỗi gối, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang.
- GV nhắc nhở HS thực hiện các động tác khởi động theo thứ tự từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài để dễ nhớ và không bỏ sót động tác.
- GV mời thêm cán bộ lớp để hỗ trợ điều khiển khởi động. Ở các tiết học sau, GV giao cho cán bộ lớp tự điều khiển.
- GV đếm 2 lần 8 nhịp cho mỗi động tác. GV đếm nhịp lẻ và HS đồng loạt đếm nhịp chẵn hoặc GV đếm 1 - 2 - 3 - 4, HS đồng loạt đếm 5 - 6 - 7 - 8 để tạo không khí sôi nổi cho buổi tập.
* Bài tập di chuyển
- GV tập trung lớp thành các hàng dọc, cho HS lần lượt thực hiện các bài tập di chuyển: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy hất gót, chạy đạp sau, chạy tăng tốc.
Khởi động chuyên môn
- GV tập trung lớp thành 2 hàng ngang đối diện, giãn cách một cánh tay, cách nhau 5 - 7 m thực hiện các bài tập khởi động với bóng là ném – bắt bóng bằng hai tay, một tay. GV chú ý hướng dẫn HS các cách ném bóng bổng qua lại, ném bóng chạm đất, ném bóng bổng qua đầu.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
- HS cả lớp khởi động chung, khởi động chuyên môn theo hướng dẫn của GV.
- GV quan sát và nhắc nhở HS chú ý thực hiện đúng, đủ các động tác khởi động.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời cả lớp cùng khởi động chung, khởi động chuyên môn.
- GV quan sát và nhắc nhở HS chú ý thực hiện đúng, đủ các động tác khởi động.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS.
Nhiệm vụ 2: Trò chơi hỗ trợ khởi động – Vượt chướng ngại vật tiếp sức
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi: Vượt chướng ngại vật tiếp sức
- GV phổ biến mục đích, dụng cụ và cách thực hiện:
+ Mục đích: Giúp người chơi nâng cao khả năng phản xạ, sự linh hoạt và sức mạnh nhóm cơ chân.
+ Dụng cụ: phấn, còi.
+ Cách thực hiện: GV chia số người chơi xếp thành 2 - 4 hàng dọc đều nhau đứng sau vạch cuối sân 4 m. Khi có hiệu lệnh, người chơi đầu hàng chạy tới vị trí quy định và thực hiện động tác bật xa bằng hai chân qua vạch giới hạn (1,2 m - 1,4 m), tiếp tục chạy tới cuối sân rồi chạy về chạm tay bạn mình để thực hiện tiếp. Đội nào hoàn thành nhanh nhất là đội chiến thắng.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
- HS chơi trò chơi theo hướng dẫn của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời cả lớp cùng tham gia trò chơi
- GV quan sát thái độ, tác phong của HS trong lúc chơi trò chơi.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS.
- GV dẫn dắt vào bài học: Để thực hiện kỹ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà chúng ta sẽ cùng tìm hiểu và bước đầu luyện tập trong bài học hôm nay – Bài 2: Kỹ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà.
- HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động : Kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà
- Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS lắng nghe và nắm được Kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà.
- Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm và lưu ý cho HS thực hiện Kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà; HS lắng nghe, quan sát và thực hiện dưới sự hướng dẫn của GV.
- Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt Kỹ thuật đập bóng theo phương lấy đà
- Tổ chức hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV- HS | DỰ KIẾN SẢN PHẨM |
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS quan sát hình ảnh, giới thiệu và phân tích kĩ thuật đập bóng theo phương lấy đà - GV Hướng dẫn dạy kĩ thuật đập bóng theo phương lấy đà: GV chọn vị trí phù hợp để làm mẫu kĩ thuật động tác đập bóng theo phương lấy đà,đảm bảo tất cả HS có thể quan sát được động tác của GV. Nếu số lượng HS đông, xếp nhiều hàng thì có thể cho một vài hàng đầu ngồi xuống. GV làm mẫu theo các bước sau: + Lần 1: Thực hiện toàn bộ kĩ thuật động tác đập bóng theo phương lấy đà để HS có thể quan sát, nằm được khái quát ban đầu các giai đoạn thực hiện động tác. Cung cấp cho HS những ưu điểm, hạn chế và tình huống vận dụng động tác đập bóng theo phương lấy đà trong thi đấu bóng chuyển. + Lần 2: Thực hiện lại kết hợp mô tả, giải thích, phân tích các giai đoạn thực hiện kĩ thuật đập bóng theo phương lấy đà. Chú ý nhấn mạnh các lỗi sai mà HS thường mắc khi thực hiện động tác như TTCB, bước chạy đà, giậm nhảy, trên không đập bóng, tiếp đất để HS có thể nhận biết rõ hơn động tác. Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ - HS lắng nghe, quan sát GV giới thiệu, thị phạm kĩ thuật - HS thực hiện đồng loạt dưới sự hướng dẫn của GV. - GV theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV mời HS thực hiện đồng loạt kĩ thuật - GV mời HS khác quan sát, nhận xét động tác của bạn. - GV chỉnh sửa động tác và lưu ý cho HS (nếu chưa chính xác). - GV nhắc HS: Một số lưu ý khi hướng dẫn thực hiện đập bóng theo phương lấy đà - Khi chạy đà cần tăng dần tốc độ các bước chạy, cần phán đoán chính xác điểm rơi của bóng để không vào đà quá sớm hoặc quá muộn, không vào đà quá sâu so với điểm rơi của bóng. - Tiếp xúc bóng ở phía sau và phần trên của quả bóng, không tiếp xúc phần sau của bóng, không tiếp xúc bóng ở phía sau đầu, tiếp xúc bóng trên lưới và kết hợp gập cổ tay khi đánh bóng. Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.
| Kĩ thuật đập bóng theo phương lấy đà - Tư thế chuẩn bị: Người tập đứng chân trước chân sau ở tư thế cao, cách lưới khoảng 3 m, thân hơi ngả về trước, hai tay co tự nhiên. Mắt quan sát bóng để xác định vị trí và thời điểm vào đà giậm nhảy. - Chạy đà: Khi đã xác định được điểm rơi của bóng thì người tập bắt đầu chạy đà,mắt quan sát bóng. Tốc độ chạy đà nhanh dần và hạ thấp thân người. Bước cuối cùng tốc độ nhanh và dài nhất, thân người hạ thấp nhất so với các bước trước để tạo đà cho lực giậm nhảy. Tại thời điểm thực hiện bước cuối, chân sau nhanh chóng đuổi kịp chân trước, cả hai chân lướt trên mặt sân và đặt vào vị trí giậm nhảy (khoảng cách hai bàn chân rộng bảng vai). Khi hai chân chạm mặt sân thì khuyu gối, hạ thấp trọng tâm, thân người thẳng, đồng thời hai tay đưa ra sau sát thân người chuẩn bị cho bật nhảy (H.16). - Giậm nhảy Hai chân đạp mạnh theo phương thẳng đứng, duỗi các khớp gối, khớp hông đồng thời hai tay chuyển . động nhanh từ sau - xuống dưới - ra trước - lên cao để phối hợp nâng cơ thể lên cao (H.17). - Trên không đập bóng Sau khi gần độ cao tối đa thì tay đánh bóng (tay thuận) chuyển động lên cao - ra sau, khuỷu tay cao hơn vai, lòng bàn tay hướng về trước, tay còn lại co tự nhiên, hai chân hơi co ở khớp gối, ngực hơi ưỡn, thân người căng như hình cánh cung. Khi bóng rơi vừa tầm đánh thì tay đánh bóng duỗi nhanh từ sau - lên trên - ra trước đồng thời gập cổ tay để bóng cắm xuống, cùng lúc hóp bụng, gập thân, chân lăng về trước để tăng lực, tay còn lại hạ thấp và co tự nhiên (H.18) - Kết thúc Sau khi bóng rời tay, thu nhanh tay để tránh chạm vào lưới. Tiếp xúc mặt sân bằng hai nửa trước của bàn chân đồng thời khuyu gối, hạ thấp trọng tâm để giảm xung lực. Sau đó nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị (H.19). |
-------------------------Còn tiếp----------------------------
Nâng cấp lên tài khoản VIP để tải tài liệu và dùng thêm được nhiều tiện ích khác
Từ khóa tìm kiếm: giáo án thể dục 10 kết nối mới, soạn giáo án thể dục 10 mới kết nối bài Kỹ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà, giáo án soạn mới thể dục 10 kết nối