Bài

Tên bài

Nội dung

Số tiết

1

Bài tập thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 1 đến nhịp 16)

- Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp: từ nhịp 1 đến nhịp 16.

- Trò chơi vận động phát triển khéo léo

3

2

Bài tập thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 17 đến nhịp 32)

- Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp: từ nhịp 17 đến nhịp 32.

- Trò chơi vận động phát triển khéo léo

4

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

TG

SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh ảnh nhóm động tác bật nhảy từ nhịp 1 đến nhịp 8

- GV thị phạm và phân tích nhóm động tác bật nhảy theo trình tự:

+ Thị phạm lần 1: GV thị phạm hoàn chỉnh nhóm động tác bật nhảy – từ nhịp 1 đến nhịp 8 (GV vừa thực hiện vừa tự đếm nhịp). GV sử dụng phương pháp thuyết trình: Nhóm động tác bật nhảy bao gồm: phần chân và phần tay.

+ Thị phạm lần 2: GV yêu cầu HS quan sát kĩ thuật chân và thị phạm hoàn chỉnh nhóm động tác bật nhảy – từ nhịp 1 đến nhịp 8 (GV vừa thực hiện vừa tự đếm nhịp). GV sử dụng phương pháp thuyết trình: phần chân thực hiện kĩ thuật bật chạm, tách liên tục.

+ Thị phạm lần 3: GV yêu cầu HS quan sát kĩ thuật tay và thị phạm hoàn chỉnh nhóm động tác bật nhảy – từ nhịp 1 đến nhịp 8 (GV vừa thực hiện vừa tự đếm nhịp). GV sử dụng phương pháp thuyết trình: phần tay, nhịp 1, 3, 5, 7 có sự thay đổi (nhịp 1 tay trước; nhịp 3 tay ngang; nhịp 5, 7 vỗ tay trên cao; nhịp 2, 4, 6, 8 tay ở TTCB)

- GV tổ chức tập luyện: chia nhóm động tác thành hai phần: phần chân và phần tay.

Kĩ thuật chân

– GV mô tả kĩ thuật chân:

+ TTCB: Đứng nghiêm, hai tay chống hông

+ Nhịp 1, 3, 5, 7: Hai chân bật tách rộng bằng vai.

+ Nhịp 2, 4, 6, 8: Bật thu chân về TTCB.

 -GV cho HS thực hiện đồng loạt kĩ thuật chân liên tục từ nhịp 1 đến nhịp 8

+ GV đếm nhịp, cùng tập với HS.

+ GV đếm nhịp, HS thực hiện.

+ GV cho HS tự đếm nhịp và thực hiện.

Yêu cầu kĩ thuật: bật trên mũi chân, gồi nhún nhẹ, đảm bảo tiết tấu nhịp điệu của động tác chân.

Kĩ thuật tay

- GV mô tả kĩ thuật tay:

+ TTCB: Đứng nghiêm.

+ Nhịp 1: Hai tay đưa trước, lòng bàn tay hướng vào nhau.

+ Nhịp 2, 4, 6, 8: Về TTCB.

+ Nhịp 3: Hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp.

+ Nhịp 5, 7: Hai tay qua ngang lên cao, hai bàn tay vỗ vào nhau.

– GV cho HS thực hiện đồng loạt kĩ thuật tay liên tục từ nhịp 1 đến nhịp 8.

+ GV đếm nhịp, cùng tập với HS.

+ GV đếm nhịp, HS thực hiện.

+ GV cho HS tự đếm nhịp và thực hiện.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác.

- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

- GV lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc:

+ Tư thế tay ngang không đúng phương hướng

+ Biên độ tay không đúng

+ Chân và tay phối hợp khong chính xác trong nhóm động tác bật nhảy.

- GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

6p

4p

2p

2p

8p

4p

10p

2p

6p

8p

6p

6p

10p

3N

2N

1N

1N

4N

4N

2N

1N

3N

4N

2N

2N

2N

1. Nhóm động tác bật nhảy (từ nhịp 1 đến nhịp 8)

- TTCB: Đứng nghiêm

- Nhịp 1: Hai chân bật tách rộng bằng vai, hai tay đưa trước, lòng bàn tay hướng vào nhau.

- Nhịp 2: Bật thi chân và tay về TTCB

- Nhịp 3: Hai chân bật tách rộng bằng vai, hai tay dang ngang, long bàn tay sấp.

- Nhịp 4: Bật thu chân và tay về TTCB.

- Nhịp 5: Hai chân bật tách rộng bằng vai, hai tay qua ngang lên cao, hai bàn tay vỗ vào nhau.

- Nhịp 6: Bật thu chân và tay về TTCB

- Nhịp 7: Thực hiện như nhịp 5

- Nhịp 8: Thực hiện như nhịp 6.