Soạn mới giáo án Thể dục 8 CTST bài chủ đề 3 Bài 2: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình

Ngày soạn: .../.../...

Ngày dạy: .../.../...

BÀI 2: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN

TRONG CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

(4 TIẾT)

1. MỤC TIÊU:
2. Kiến thức:

Sau bài học này, HS sẽ:

• Phối hợp được các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.
• Khắc phục được hiện tượng “cực điểm” trong tập luyện chạy cự li trung bình.
• Biết được một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
• Chủ động luyện tập, nỗ lực hoàn thành bài tập được giao.

2. Năng lực

 Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động tập luyện.
• Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ theo sự hướng dẫn của thầy cô.
• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

Năng lực giáo dục thể chất:

• Thực hiện được các bài tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.
• Có sự phát triển về năng lực phối hợp vận động và nhịp điệu.

3. Phẩm chất

• Rèn luyện tính kiên trì, nỗ lực, tự giác trong tập luyện.
• Có ý thức hợp tác, giúp đỡ bạn bè.
• Thường xuyên tự học và rèn luyện thân thể.

1. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
2. Đối với GV:

• Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất 8.
• Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
• Cờ hiệu, vật chuẩn, phấn viết, còi.

2. Đối với HS:

• SGK Giáo dục thể chất 8.
• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
2. a) Mục tiêu:

- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.

- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.

1. b) Nội dung:

- GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- GV sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về bài tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình, đặt câu hỏi cho HS.

1. c) Sản phẩm:

- HS thực hiện bài tập khởi động, trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- HS liên hệ với những hiểu biết đã có về phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình để trả lời câu hỏi của GV.

1. d) Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Khởi động

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ:

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung: Chạy chậm, xoay các khớp và căng cơ (mỗi động tác thực hiện 2 lần  8 nhịp hoặc trong 10 – 15 giây).

+ Khởi động chuyên môn: Chạy đá lăng trước, chạy bước ngang, chạy bước chéo và chạy tăng tốc với cự li 30 – 50m, lặp lại 2 – 3 lần.

+ Trò chơi hỗ trợ khởi động: Tín hiệu giao thông

• Dụng cụ: Cờ hiệu, vật chuẩn, phấn viết, còi.
• Cách thực hiện: Sân chơi được thiết kế với ba cờ hiệu chia đường chạy thành ba khu vực tương ứng với ba màu xanh, vàng, đỏ. Người chơi chia thành các đội có số lượng bằng nhau, đứng theo hàng dọc sau vạch xuất phát. Khi có hiệu lệnh, bạn đầu tiên thực hiện chạy nhanh trong khu vực màu xanh, sau đó chụm hai chân bật qua các vật chuẩn thấp trong khu vực màu vàng và chuyển sang lò cò trong khu vực màu đỏ, quay về vị trí ban đầu chạm tay bạn kế tiếp và về đứng ở cuối hàng. Các bạn luân phiên thực hiện tuần tự cho đến hết. Đội hoàn thành trước là đội chiến thắng.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi trò chơi Tín hiệu giao thông, vận dụng kĩ năng đã học để chơi trò chơi.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động, chơi trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động, chơi trò chơi.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 2 – Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.

1. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Tìm hiểu phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình

1. a) Mục tiêu:

- Giúp HS hiểu được các bài tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.

- HS làm quen bài tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình.

1. b) Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức về bài tập phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình, sau đó hướng dẫn HS làm quen động tác mới.
2. c) Sản phẩm: HS thực hiện từng động tác theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.
3. d) Tổ chức thực hiện:

----------------Còn tiếp----------------