a. Em là người có khả năng kiểm soát cảm xúc trung bình vì trong nhiều trường hợp, em có thể nhận biết đúng các cảm xúc của bản thân nhưng chưa thực sự kiềm chế được các cảm xúc tiêu cực, đôi khi còn có những hành động sai do cảm xúc gây ra.
b. Trong tình huống, em có thể kiểm soát cảm xúc tốt. Thay vì tỏ ra khó chịu, cáu giận với các bạn, em sẽ thẳng thắn góp ý để lần sau các bạn không trêu đùa mình như vậy nữa.
c. Điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn:
- Sự bình tĩnh, tỉnh táo trước mọi vấn đề.
- Lạc quan, không giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong người.
- Khả năng truyền đạt rõ ràng, lưu loát những suy nghĩ của mình.