HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- Giáo viên cho học sinh xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay - cổ chân) theo nhịp đếm.

- Giáo viên cho học sinh xếp thành các hàng ngang, thực hiện động tác: ép dẻo dọc, éo dẻo ngang, gập duỗi gối.

- GV tổ chức trò chơi: "Tìm người chỉ huy"

+ Chuẩn bị: Sân bài sạch sẽ, bằng phẳng, không trơn trượt.

+ Cách chơi: Giáo viên tập hợp học sinh thành vòng tròn, mỏi học sinh cách nhau 0,2 - 0,4 m. Chọn một học sinh bất kì để tham gia trò chơi, học sinh này sẽ đứng vào giữa vòng tròn và nhám mát lại (nhiệm vụ của học sinh này là tìm ra người chỉ huy động tác mà các học sinh còn lại đang thực hiện). Các học sinh còn lại đứng theo vòng tròn, thực hiện một động tác bất kì như: vỗ tay, hát, co chân, chạm vai,... mà người chỉ huy (một bạn được giáo viên chọn ngẫu nhiên) làm mẫu. Sau đó, học sinh đứng giữa vòng tròn sẽ mở mắt và đi quanh vòng tròn để tìm ra người chỉ huy. Nếu tìm ra chính xác người chỉ huy thì sẽ thắng cuộc.

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1:Các tư thế đầu cổ kết hợp chân kiễng gót (2 lần x 8 nhịp)

Mục tiêu: HS biết thực hiện động tác ngồi kiễng hai gót chân.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

 - GV yêu cầu HS: Đứng thẳng, hai tay chống hông.

- GV hướng dẫn HS :

+ Nhịp 1: Cúi đầu.

+ Nhịp 2: Về TTCB nhưng kiêng hai gót chân.

+ Nhịp 3: Hạ gót hai chân, ngửa đầu.

+ Nhịp 4: về tư thế như nhịp 2.

+ Nhịp 5: Hạ gót hai chân, nghiêng đầu sang trái.

+ Nhịp 6: về tư thế như nhịp 2.

+ Nhịp 7: Hạ gót hai chân, nghiêng đầu sang phải.

+ Nhịp 8: Về TTCB.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 2: Các tư thế đầu cổ kết hợp đẩy hông ( 2 lần x 8 nhịp)

Mục tiêu: HS biết cách thực hiện động tác ngồi bệt thẳng chân.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV yêu cầu HS: Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay chống hông.

- GV hướng dẫn HS thực hiện động tác:

+ Nhịp 1: Đẩy hông sang trái, đóng thời quay đấu sang trái.

+ Nhịp 2: Đầy hông sang phải, đóng thời quay đầu sang phải.

+ Nhịp 3 đến nhịp 8 lần lượt lặp lại động tác giống nhịp 1,2.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

- GV lưu ý điều chỉnh động tác, quan sát và sửa tư thế thân mình cho HS.

LUYỆN TẬP

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS được ôn luyện lại những động tác đã được học, nắm vững khẩu lệnh cũng như cách thực hiện.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Luyện tập

* Luyện tập đồng loạt:

- Giáo viên cho học sinh đứng thành nhiều hàng ngang cách một sải tay và xen kẽ.

- Giáo viên đếm nhịp cho cả lớp cùng tập: Giáo viên đếm chậm từng cử động của động tác cho học sinh tập theo.

- Khi học sinh đã thực hiện thuần thục theo nhịp chậm, giáo viên sẽ đếm nhịp nhanh hơn theo tốc độ của kĩ thuật động tác.

- Giáo viên cho cà lớp cùng đếm để thuộc nhịp động tác, sau đó giáo viên có thể gọi một học sinh lên thực hiện cho cả lớp xem và nhận xét, sửa sai.

* Luyện tập theo nhóm:

- Giáo viên chia lớp thành các nhóm (mỗi nhóm từ 6 - 8 học sinh).

- Các nhóm đứng thành vòng tròn hoặc hàng ngang, cùng đếm và tập luyện, giáo viên quan sát và sửa sai.

- Giáo viên cho các nhóm thi đua với nhau, một nhóm thực hiện, các nhóm còn lại quan sát và nhận xét.

- GV nhận xét và tổng kết hoạt động.

Hoạt động 2: Những chú sâu tinh nghịch

- GV hướng dẫn HS chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, bằng phẳng, thoáng mát, bóng bay.

- GV nêu cách chơi: Giáo viên chia lớp thành các đội, mõi đội có 8- 10 học sinh. Các đội tập hợp thành hàng dọc. Mỏi bạn trong đội (trừ bạn đứng đầu hàng) cầm một quả bóng, để vào giữa bụng mình và lưng của người đứng trước. Khi có hiệu lệnh, các đội di chuyển nhanh về đích sao cho quả bóng không được rơi ra, đội nào làm rơi bóng phải bắt đầu lại từ đầu. Trong quá trình di chuyển không được dùng tay giữ bóng. Khi tới đích, cả đội phải dùng sức ở bụng và lưng để làm nồ các quả bóng. Đội nào hoàn thành nhanh nhất sẽ chiến tháng. Giáo viên có thể tăng độ khó cùa trò chơi bằng cách quy định tay của học sinh không chạm vào người đứng trước

- GV tuyên bố đội thắng cuộc.

- GV nhận xét và đánh giá trò chơi.

VẬN DỤNG

Mục tiêu: HS có thể vận dụng kiến thức vừa học để trả lời câu hỏi.

Cách tiến hành:

- GV hướng dẫn HS trả lời câu hỏi trong SGK:

1. Hình nào thể hiện đúng động tác đẩy hông, quay đầu sang trái?

Đáp án:

Câu 1 – hình 4

- HS xếp hàng, khởi động

- HS vừa chạy vừa vỗ tay

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu

- HS thực hiện

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện theo GV

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- HS quan sát GV làm mẫu

- HS thực hiện động tác

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học

- HS nghe GV lưu ý trong khi tập.

- Trong quá trình tập luyện, học sinh có thể quan sát và sửa sai cho bạn cùng tập, giúp phát triển năng lực giao tiếp và tập cho học sinh biết giúp đỡ nhau trong quá trình học.

- HS lắng nghe nhận xét

- Cả lớp luyện tập

- HS chia nhóm ra tập theo nhóm

- HS khắc phục lỗi sai

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tổ chức chơi trò chơi

- HS trả lời