HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- Giáo viên cho học sinh xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay - cổ chân) theo nhịp đếm.

- Giáo viên cho học sinh xếp thành các hàng ngang thực hiện động tác ép dẻo dọc, ép dẻo ngang và gập, duỗi gối.

- GV cho HS tham gia trò chơi: "Đi theo hiệu lệnh"

+ Chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, còi.

+ Cách chơi: Giáo viên cho học sinh xếp thành 2-4 hàng dọc đứng sau vạch xuất phát. Khi bát đáu trò chơi, giáo viên hô các hiệu lệnh "Đi!" hoặc "Dừng!" để học sinh thực hiện theo. Bạn nào thực hiện không đúng thì xem như bị loại.

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1:Đi theo hướng thẳng

Mục tiêu: HS biết cách đi theo hướng thẳng.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. GV hô khẩu hiệu và hướng dẫn cách thực hiện động tác.

- GV chuẩn bị: Hai vạch kẻ song song cách nhau 20 cm, dài 7 - 10 m.

- GV yêu cầu học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn về phía trước.

- GV hướng dẫn HS thực hiện động tác: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!", học sinh từ vạch xuất phát thực hiện động tác đi thường giữa hai vạch giới hạn thẳng hướng đến đích, không giẫm lên vạch kẻ hoặc bước ra ngoài, đầu và thân thẳng, hai tay phối hợp tự nhiên theo bước chân, mắt nhìn phía trước.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 2: Đi trên vạch kẻ thẳng

Mục tiêu: HS biết đi trên vạch kẻ thẳng.

Cách tiến hành:

- GV chuẩn bị: Hai vạch kẻ song song cách hau 20cm, dài 7-10m

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV yêu cầu học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, hai tay buông tự nhiên, mát nhìn về phía trước.

- GV hướng dẫn HS: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!", học sinh từ vạch xuẫt phát bước từng chân trên vạch kẻ sẳn đếu đặn nối tiếp nhau đến đích, đấu và thân thẳng, hai tay phối hợp tự nhiên theo bước chân, mắt nhìn phía trước.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 3:Đi kiễng gót theo hướng thẳng

Mục tiêu: HS biết cách đi kiễng gót theo hướng thẳng.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV yêu cầu HS chuồn bị: Hai vạch kẻ song song cách nhau 20 cm, dài 7 - 10 m.

- GV yêu cầu HS xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, hai tay chống hông, mắt nhìn về phía trước.

- GV hướng dẫn HS thực hiện: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!", học sinh từ vạch xuất phát nhón hai chân sao cho hai gót chân nhấc khỏi mặt đất, toàn bộ trọng lượng dổn lên hai nửa trước của bàn chân, bước từng chân về phía trước đều đặn nói tiếp nhau, không giẫm lên vạch kẻ hoặc bước ra ngoài, đấu và thân thẳng, mắt nhìn phía trước.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 4:Đi bằng gót chân theo hướng thẳng

Mục tiêu: HS biết cách đi bằng gót chân theo hướng thẳng.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. 

- GV chuẩn bị: Hai vạch kẻ song song cách nhau 20 cm, dài 7 - 10 m.

- GV yêu cầu học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn về phía trước.

- GV hướng dẫn HS thực hiện động tác: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!", học sinh từ vạch xuất phát thực hiện động tác đi thường giũa hai vạch giới hạn thẳng hướng đến đích, không giẫm lên vạch kẻ hoặc bước ra ngoài, đầu và thân thẳng, hai tay phổi hợp tự nhiên theo bước chân, mắt nhìn phía trước.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 5:Đi bước dồn ngang theo hướng thẳng

Mục tiêu: HS biết cách đi bước dồn ngang theo hướng thẳng.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV chuẩn bị: Hai vạch kẻ song song cách nhau 20 cm, dài 7 -10 m.

- GV yêu cầu: Học sinh xếp thành hàng ngang đứng sau vạch xuất phát, hai chân đặt cạnh nhau, hai tay chống hông, vai trái hướng vạch xuất phát, mắt nhìn về phía trước.

- GV hướng dẫn động tác: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!", học sinh từ vạch xuất phát bước chân trái sang ngang, sau đó thu chân phải về đặt sát chân trái, cứ như vậy bước từng chân về phía trước đều đặn nỗi tiếp nhau, không giẫm lên vạch kẻ hoặc bước ra ngoài, mắt nhìn về hướng đi.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

LUYỆN TẬP

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS được ôn luyện lại những động tác đã được học, nắm vững khẩu lệnh cũng như cách thực hiện.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Luyện tập

* Luyện tập đồng loạt:

- Giáo viên đóng vai trò người điều khiển và thực hiện các hiệu lệnh để học sinh thực hiện theo ờ các bài tập.

- Giáo viên thực hiện động tác để học sinh thực hiện theo (chú ý nhắc nhở học sinh các lỗi sai).

- Giáo viên có thể để cả lớp tự thực hiện. Sau mỗi lán thực hiện, giáo viên nhận xét, có thể giải thích thêm rối cho học sinh tiếp tục thực hiện.

- Giáo viên chú ý quan sát và sửa sai cho từng học sinh.

* Luyện tập theo nhóm:

- Giáo viên chia lớp thành các nhóm từ 8-10 học sinh, lần lượt học sinh thay phiên điều khiển nhóm thực hiện các động tác được học.

- Giáo viên quan sát, hướng dẫn và điều chình động tác cho từng nhóm khi cần thiết.

- Giáo viên có thể cho các nhóm thi đua, thực hiện động tác cho các nhóm khác quan sát, nhận xét và đề xuất phương án sửa lỗi sai.

- GV nhận xét, tổng kết hoạt động.

Hoạt động 2: Trò chơi Chuyển vật

- GV hướng dẫn HS chuẩn bị:.

- GV nêu cách chơi:

+ Chuẩn bị: Sân bãi phù hợp, còi, bìa cứng khổ A4 (hoặc khăn), rổ.

+ Cách chơi: Giáo viên chia lớp thành 2-4 nhóm đứng thành hàng dọc sau vạch xuất phát, tay cầm bìa cứng. Khi có hiệu lệnh, học sinh đầu hàngđể bìa cứng lên đấu và di chuyển từ vạch xuất phát tới vạch đích. Khi qua vạch đích, học sinh lấy bìa bỏ vào rổ và học sinh tiếp theo sẽ bắt đầu thực hiện. Khi di chuyển nếu tấm bìa bị rơi thì học sinh phải quay về vạch xuất phát để thực hiện lại. Nhóm nào hoàn thành nhanh nhất là nhóm tháng cuộc. Giáo viên có thể thay đồi khoảng cách hoặc địa hình (đường ngoằn ngoèo, đi vòng cung,...) để tăng độ khó của trò chơi.

- GV tuyên bố đội thắng cuộc.

- GV nhận xét và đánh giá trò chơi.

VẬN DỤNG

Mục tiêu: HS có thể vận dụng kiến thức vừa học để trả lời câu hỏi.

Cách tiến hành:

- GV hướng dẫn HS trả lời câu hỏi trong SGK: Hình nào thể hiện động tác đi bằng gót chân?

Đáp án: Hình 4

- HS xếp hàng, khởi động

- HS vừa chạy vừa vỗ tay

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu

- HS thực hiện

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- HS thực hành

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện theo GV

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học

- HS nghe GV hướng dẫn.

- HS quan sát GV làm mẫu

- HS thực hiện

- HS quan sát GV làm mẫu

- HS nghe GV hướng dẫn.

- HS thực hiện

- HS quan sát GV làm mẫu

- HS thực hành theo cả lớp

- HS thực hiện cả lớp.

- HS chia nhóm thực hiện.

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tổ chức chơi trò chơi

- HS lắng nghe

- HS trả lời.