HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- Giáo viên cho học sinh xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay - cổ chân) theo nhịp đếm.

- Giáo viên cho học sinh xếp thành các hàng ngang, thực hiện động tác: ép dẻo dọc, éo dẻo ngang, gập duỗi gối.

- GV tổ chức trò chơi: "Đi khuỵu gối qua đường hẹp"

+ Chuẩn bị: phấn, còi

+ Cách chơi:

- Cách chơi: Giáo viên chia lớp thành 2-4 nhóm xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát. Học sinh đầu hàng tay để tự nhiên, các học sinh còn lại đặt tay lên vai bạn đằng trước. Khi có hiệu lệnh, học sinh thực hiện động tác đi khuỵu gối qua đoạn đường hẹp được kẻ từ vạch xuất phát tới vạch đích cách 10 - 15 m. Khi thực hiện động tác yêu cẩu học sinh phải khuỵu gối và không được bỏ tay ra khỏi vai bạn đằng trước. Nhóm nào hoàn thành nhanh nhất là nhóm thắng cuộc.

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1:Quỳ thấp

Mục tiêu: HS biết thực hiện động tác quỳ thấp.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

 - GV yêu cầu HS ngồi kiễng hai gót chân.

- GV hướng dẫn HS: đặt hai gối xuống thảm, duỗi mũi chân thẳng về sau, ngồi trên gót chân, lưng thẳng, hai tay đặt trên đùi, mắt nhìn vẽ trước.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 2: Quỳ cao

Mục tiêu: HS biết cách thực hiện động tác quỳ cao.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV yêu cầu HS quỳ thấp.

- GV hướng dẫn HS thực hiện động tác: từ tư thế chuẩn bị, HS nâng thân người lên, lưng thảng, hai tay buông tự nhiên dọc theo thân người, mắt nhìn về phía trước.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 3: Quỳ trên 1 chân

Mục tiêu: HS biết cách thực hiện động tác ngồi khoanh chân.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV yêu cầu HS quỳ cao.

- GV hướng dẫn HS thực hiện động tác: học sinh bước một chân rộng về trước, lưng thẳng, hai tay chóng hông, mát nhìn về trước.

- GV lưu ý điều chỉnh động tác, quan sát và nhắc nhở các em.

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS được ôn luyện lại những động tác đã được học, nắm vững khẩu lệnh cũng như cách thực hiện.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Luyện tập

* Luyện tập đồng loạt:

- Giáo viên đóng vai trò người điéu khiển và thực hiện các hiệu lệnh để học sinh thực hiện theo ở các bài tập (giáo viên nên cho cà lớp ôn lại một số động tác cơ bàn đã học trước đó 1 - 2 lần trước khi tiến hành thực hiện động tác mới).

- Giáo viên thực hiện động tác để học sinh thực hiện theo (chú ý nhắc nhở học sinh các lôi sai).

- Giáo viên có thể để cả lớp tự thực hiện. Sau mỗi lán thực hiện, giáo viên nhận xét, có thể giải thích thêm rối cho học sinh tiếp tục thực hiện.

- Giáo viên chú ý quan sát và sửa sai cho từng học sinh.

* Luyện tập theo nhóm:

- Giáo viên chia lớp thành các nhóm từ 8 -10 học sinh, lần lượt: học sinh thay phiên điều khiển nhóm thực hiện các động tác được học.

- Giáo viên quan sát, hướng dẫn và điều chình động tác cho từng nhóm khi cán thiết.

- Giáo viên có thể cho các nhóm thi đua, thực hiện động tác cho các nhóm khác quan sát, nhận xét và đề xuất phương án sửa lỗi sai.

* Luyện tập cá nhân - cặp đôi

- Giáo viên cho học sinh nhóm thành cặp đôi với nhau và tiến hành thực hiện các bài tập: một học sinh hô, học sinh còn lại thực hiện động tác hoặc cả hai cùng thực hiện xem ai thực hiện nhanh hơn.

- GV nhận xét và tổng kết hoạt động.

Hoạt động 2: Nối hàng về đích

- GV hướng dẫn HS chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, còi, thảm ngồi.

- GV nêu cách chơi: Giáo viên chia lớp thành các nhóm từ8 -10 học sinh, xếp hàng dọc sau vạch xuất phát. Khi có hiệu lệnh, học sinh đầu hàng chạy tới vạch mức, thực hiện động tác quỳ thấp. Khi học sinh đầu hàng thực hiện xong thì học sinh thứ hai sẽ chạy đến trước mặt học sinh thứ nhất thực hiện động tác quỳ thấp sao cho hai tay của học sinh sau chạm được vào vai của học sinh phía trước và cứ tiếp tục như vậy cho đến khi chạm được vạch đích. Nhóm nào hoàn thành xong trước là đội chiến thắng.

- GV tuyên bố đội thắng cuộc.

- GV nhận xét và đánh giá trò chơi.

VẬN DỤNG

Mục tiêu: HS có thể vận dụng kiến thức vừa học để trả lời câu hỏi.

Cách tiến hành:

- GV hướng dẫn HS trả lời câu hỏi trong SGK:

1. Hình nào thể hiện tư thế quỳ cao?

2. Em vận dụng các động tác quỳ trong tập thể dục nhịp điệu?

- HS xếp hàng, khởi động

- HS vừa chạy vừa vỗ tay

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu

- HS thực hiện

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS thực hiện.

- HS quan sát GV làm mẫu

- HS lưu ý và thực hiện

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học

- HS nghe GV lưu ý trong khi tập.

- Trong quá trình tập luyện, học sinh có thể quan sát và sửa sai cho bạn cùng tập, giúp phát triển năng lực giao tiếp và tập cho học sinh biết giúp đỡ nhau trong quá trình học.

- HS chia nhóm ra tập theo nhóm

- HS khắc phục lỗi sai

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tổ chức chơi trò chơi

- HS lắng nghe

- HS trả lời câu hỏi.