HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- GV cho HS xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay – cổ chân) theo nhịp đếm.

- Giáo viên cho học sinh xếp thành hàng ngang cách nhau một sải tay. Học sinh giữ chân thằng, khom người và đặttay chạm gối. Giáo viên cho học sinh thực hiện động tác gập gối rồi đứng lên duỗi gối thẳng theo nhịp 1 - 2.

- GV cho HS chơi trò chơi “Chuyền bóng qua đầu – qua chân”.

+ GV yêu cầu HS chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, quả bóng, còi.

+ GV hướng dẫn cách chơi: Giáo viên chia lớp thành 2-3 nhóm xếp hàng dọc. Học sinh đứng cách nhau một cánh tay, học sinh đầu hàngcầm bóng. Khi có hiệu lệnh, học sinh đầu hàngchuyển bóng cao qua đầu cho bạn đằng sau và cứ thực hiện như thế cho đến bạn cuối hàng. Khi bạn cuối hàng nhận được bóng thì hô khẩu lệnh "Đằng sau... Quay!"để cả hàng quay ra sau.

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Động tác bụng

Mục tiêu: HS biết khẩu lệnh, biết cách thực hiện động tác.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. GV hô khẩu hiệu và hướng dẫn cách thực hiện động tác:

- GV yêu cầu HS đứng nghiêm.

- GV hướng dẫn HS thực hiện động tác:

+       Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, đóng thời đưa hai tay sang hai bên lên cao thẳng hướng, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngửa mặt, mắt nhìn theo tay.

+       Nhịp 2: Từ từ gập thân, giữ hai chân thẳng, vỗ hai bàn tay vào nhau, mắt nhìn theo tay.

+       Nhịp 3: Đứng thẳng, đưa hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa.

+       Nhịp 4: Trở về TTCB.

+       Nhịp 5,6,7,8 thực hiện giống nhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 2: Động tác toàn thân

Mục tiêu: HS biết khẩu lệnh, cách thực hiện động tác.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. GV hô khẩu hiệu và hướng dẫn cách thực hiện.

- GV yêu cầu HS đứng nghiêm.

- GV hướng dẫn HS thực hiện động tác:

+       Nhịp 1: Bước chân trái ra trước một bước, hai bàn chân chạm đất, đông thời khuỵu gối chân trái, chân phải thẳng, giữ thân thẳng, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, đưa hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp.

+       Nhịp 2: Đưa chân trái về đồng thời gập thân, giữ hai chân thẳng, hai bàn tay hướng vào mu hai bàn chân, mắt nhìn theo tay.

+       Nhịp 3: Đứng thẳng, đưa hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa, mặt hướng trước.

+       Nhịp 4:Trở về TTCB.

+       Nhịp 5,6,7,8 thực hiện giống nhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chân phải ra trước.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

- GV lưu ý: Với động tác bụng, HS cần tập cúi người với chân duỗi thẳng, sau đó mới cúi sâu. Với động tác toàn thân, GV cho HS tập chậm và sửa tư thế chân cho chính xác.

LUYỆN TẬP

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS được ôn luyện lại những động tác đã được học, nắm vững khẩu lệnh cũng như cách thực hiện.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Luyện tập

* Luyện tập cả lớp:

- Giáo viên cho học sinh xếp thành 3-4 hàng ngang, mỗi học sinh cách nhau một sải tay để tiến hành tập luyện đống loạt cả lớp.

+ Giáo viên đếm nhịp và thực hiện động tác đế học sinh thực hiện theo (chú ý đếm chậm và nhắc học sinh chú ý các lỗi sai).

+ Giáo viên có thể đếm để cả lớp tựthực hiện hoặc nhờ một học sinh (lớp trưởng) đếm để các học sinh khác thực hiện theo.

+ Giáo viên chú ý quan sát và sửa sai cho từng học sinh.

* Luyện tập theo nhóm:

+ Giáo viên chia lớp thành các nhóm từ 8 - 10 học sinh để tiến hành tập luyện theo nhóm (giáo viên phân khu vực cho từng nhóm).

+ Giáo viên quan sát, hướng dẫn và điéu chình động tác cho từng nhóm khi cán thiết.

+ Giáo viên cho các nhóm thi đua với nhau thực hiện động tác (một nhóm thực hiện, các nhóm còn lại quan sát, nhận xét).

- GV nhận xét và tổng kết hoạt động.

Hoạt động 2: Chơi trò chơi Lăn bóng về đích.

- GV yêu cầu chuẩn bị: Sân bãi rộng, còi, quả bóng.

- GV nêu cách chơi: Giáo viên chia lớp thành các nhóm nhỏ từ 6 - 8 học sinh, xếp thẳng hàng (môi học sinh cách nhau 2 - 3 m), học sinh đáu của mỗi hàng đứng cạnh rổ bóng. Khi có hiệu lệnh, học sinh đầu hàngláy bóng trong rổ lăn bóng cho bạn thứ hai trong hàng và cứ tiếp tục như vậy cho tới bạn cuối hàng sẽ bỏ bóng vào rổ của hàng mình. Nhóm nào trong thời gian quy định chuyên được nhiều bóng hơn là chiến thắng. Giáo viên có thể tăng khoảng cách đứng giữa các học sinh trong một nhóm hoặc cho học sinh đứng lệch nhau (theo hình dích dắc) để tăng độ khó của trò chơi.

- GV nhận xét và đánh giá trò chơi.

VẬN DỤNG

Mục tiêu: HS có thể vận dụng ngay động tác vừa được học để di chuyển từ sân tập lên lớp.

Cách tiến hành:

- GV hướng dẫn HS trả lời câu hỏi trong SGK: HÌnh bên thể hiện nhịp thứ mấy của động tác bụng.

Đáp án: Nhịp 2

- GV nhận xét và tổng kết giờ học

- HS xếp hàng, khởi động.

- HS vừa chạy vừa vỗ tay.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe luật chơi.

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình.

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu

- HS thực hiện

- HS thực hiện theo GV

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- HS thực hành

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS thực hiện theo GV

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- Học sinh có thể quan sát và sửa sai cho bạn cùng tập, giúp phát triển năng lực giao tiếp và tập cho học sinh biết giúp đỡ nhau trong quá trình tập luyện.

- HS lắng nghe

- HS tham gia trò chơi

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- HS lắng nghe

- HS trả lời câu hỏi.