HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- Giáo viên cho học sinh xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay - cổ chân) theo nhịp đếm.

- Giáo viên cho học sinh xếp thành các hàng ngang, thực hiện động tác: ép dẻo dọc, éo dẻo ngang, gập duỗi gối.

- GV tổ chức trò chơi: "Đi nhanh - đi chậm"

+ Chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, còi.

+ Cách chơi: Giáo viên chia lớp thành các nhóm nhỏ từ 6 - 8 học sinh, các nhóm đứng thành hàng dọc hoặc vòng tròn sao cho mỗi học sinh cách đều nhau một khoảng 3 - 5 m. Học sinh đầu hàng cầm bóng, các bạn còn lại đứng tự nhiên. Khi có hiệu lệnh, bạn đầu hàng nhanh chóng chạy tới vị trí bạn tiếp theo để chuyển bóng. Cứ thực hiện như thế cho tới khi thành viên cuối cùng cùa nhóm nhận được bóng. Nhóm nào thực hiện nhanh nhất là nhóm thắng cuộc.

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1:Chạy trên đường ngoằn ngoèo

Mục tiêu: HS biết cách chạy trên đường ngoằn ngoèo.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV chuẩn bị: Đoạn đường ngoằn ngoèo dài 10-15 m, rộng 20 cm.

- GV yêu cầu HS Học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên hoặc hơi co, mắt nhìn về phía trước.

- Giáo viên cho học sinh chạy chậm ban đâu đề làm quen với đường chạy.

- GV hướng dẫn HS thực hiện: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!", học sinh thực hiện động tác chạy trên đoạn đường ngoằn ngoèo từ vạch xuất phát tới vạch đích. Sau khi qua vạch đích thì giảm dãn tốc độ và tuỳ theo yêu cẩu của giáo viên mà học sinh có thể đứng tại đích hoặc di chuyển về tập hợp ở cuối hàng dọc.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 2: Chạy đổi hướng trái

Mục tiêu: HS biết biết thực hiện chạy đổi hướng trái

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV chuẩn bị: Bốn vật làm chuẩn đặt cách nhau 4 - 5 m thành hình thoi.

- GV yêu cầu HS: Học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên hoặc hơi co, mắt nhìn về phía trước.

- GV hướng dẫn HS thực hiện: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!", học sinh chạy thường đến các vật chuẩn thì chuyển hướng chạy sang trái và cứ tiếp tục như vậy cho đến khi quay lại vật chuẩn đầu tiên. Sau khi quay lại vạch xuất phát thì giảm dẫn tốc độ và tuỳ theo yêu cầu của giáo viên mà học sinh có thể di chuyển về tập hợp ở cuối hàng dọc.

 - GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 3: Chạy đổi hướng phải - trái

Mục tiêu: HS biết cách chạy đổi hướng phải – trái.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV chuẩn bị: Đoạn đường dài 10 - 15 m, 5 - 7 vật để làm chuẩn đặt so le cách nhau từ 1,5 - 2 m.

- GV yêu cầu HS Học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên hoặc hơi co, mắt nhìn về phía trước.

- GV hướng dẫn HS thực hiện: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!" học sinh chạy thường đến các vật chuẩn thì chuyển hướng chạy, luân phiên chuyển hướng phải - trái cho đến đích. Sau khi qua vạch đích thì giảm dần tốc độ và tuỳtheo yêu cầu của giáo viên mà học sinh có thể đứng tại đích hoặc di chuyển về tập hợp ở cuối hàng dọc.

Hoạt động 4: Chạy luồn vật chuẩn

Mục tiêu: HS biết cách chạy luồn vật chuẩn.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV chuẩn bị: Đoạn đường dài 10 -15 m, 5 - 7 vật để làm chuẩn đặt thẳng hàng cách nhau từ 1,5-2 m.

- GV yêu cầu HS Học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên hoặc hơi co, mắt nhìn về phía trước.

- GV hướng dẫn HS thực hiện: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!" học sinh thực hiện động tác chạy luỗn qua các vật chuẩn từ vạch xuất phát tới vạch đích. Khi chạy tới vật chuẩn, học sinh luồn qua vật chuẩn mà không đụng hoặc làm đổ vật chuẩn. Sau khi qua vạch đích thì giảm dần tốc độ và tuỳ theo yêu cấu của giáo viên mà học sinh có thể đứng tại đích hoặc di chuyển về tập hợp ở cuối hàng dọc.

- GV lưu ý: HS cần thực hiện chậm sau đó mới nhanh dần.

LUYỆN TẬP

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS được ôn luyện lại những động tác đã được học, nắm vững khẩu lệnh cũng như cách thực hiện.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Luyện tập

* Luyện tập đồng loạt:

- Giáo viên đóng vai trò người điẽu khiển và thực hiện các hiệu lệnh để học sinh thực hiện theo ở các bài tập (giáo viên nên cho cả lớp ôn lại một số động tác cơ bản đã học trước đó 1 - 2 lán trước khi tiến hành thực hiện động tác mới).

- Giáo viên thực hiện động tác để học sinh thực hiện theo (chú ý nhắc nhở học sinh các lỗi sai).

- Giáo viên có thể để cả lớp tự thực hiện. Sau mỗi lần thực hiện, giáo viên nhận xét, có thể giải thích thêm rồi cho học sinh tiếp tục thực hiện.

- Giáo viên chú ý quan sát và sửa sai cho từng học sinh.

* Luyện tập theo nhóm:

- Giáo viên chia lớp thành các nhóm từ 8 -10 học sinh, lắn lượt học sinh thay phiên điều khiển nhóm thực hiện các động tác được học.

- Giáo viên quan sát, hướng dẫn và điểu chỉnh động tác cho từng nhóm khi cần thiết.

- Giáo viên có thể cho các nhóm thi đua, thực hiện động tác cho các nhóm khác quan sát, nhận xét và đề xuất phương án sửa lỗi sai.

* Luyện tập cặp đôi:

- Giáo viên đóng vai trò người điều khiển và thực hiện các hiệu lệnh để học sinh thực hiện theo ở các bài tập (giáo viên nên cho cả lớp ôn lại một số động tác cơ bản đã học trước đó 1 - 2 lán trước khi tiến hành thực hiện động tác mới).

- Ban đầu, giáo viên thực hiện động tác để học sinh thực hiện theo (chú ý nhắc nhở học sinh các lỗi sai).

- Sau khi học sinh nắm sơ bộ động tác, giáo viên có thể để cả lớp tự thực hiện. Sau mỗi lần thực hiện, giáo viên nhận xét, có thể giải thích thêm rồi cho học sinh tiếp tục thực hiện.

- Giáo viên chú ý quan sát và sửa sai cho từng học sinh.

- GV nhận xét và tổng kết hoạt động.

Hoạt động 2: Chạy theo ô số

- GV hướng dẫn HS chuẩn bị: Sân bãi phù hợp, phân, vòng tròn đánh số (giáo viên có thể dùng phấn vẽ trên sân).

- GV nêu cách chơi: chia học sinh thành các nhóm từ 6 - 8 học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát Khi có hiệu lệnh, học sinh đầu hàngchạy lần lượt: theo thứtự vào các ô từ số 1 đến ô số cao nhất rồi về đích. Học sinh đầu hàng về tới đích thì học sinh tiếp theo mới được thực hiện. Nhóm nào hoàn thành xong trước là đội chiến tháng. Giáo viên có thể tăng hoặc giảm số lượng ô số và thay đổi vị trí đặt các ô số tuỳ theo khả năng của học sinh.

- GV tuyên bố đội thắng cuộc.

- GV nhận xét và đánh giá trò chơi.

VẬN DỤNG

Mục tiêu: HS có thể vận dụng kiến thức vừa học để trả lời câu hỏi.

Cách tiến hành:

- GV động viên HS tham gia hội thi chạy để tăg cường sức khỏe.

- HS xếp hàng, khởi động

- HS vừa chạy vừa vỗ tay

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu

- HS thực hiện

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện theo GV

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- HS quan sát GV làm mẫu

- HS thực hiện động tác

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học

- HS thực hiện yêu cầu

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS nghe khẩu lệnh.

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV.

- HS thực hành.

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV.

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học.

- HS chia nhóm ra tập theo nhóm.

- HS khắc phục lỗi sai.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe luật chơi.

- HS tổ chức chơi trò chơi.