HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- Giáo viên cho học sinhxếpthành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay - cổ chân) theo nhịp đếm.

- Giáo viên cho học sinh xếp thành các hàng ngang, thực hiện động tác: ép dẻo dọc, ép dẻo ngang, gập duỗi gối.

- GV tổ chức trò chơi: "Thỏ nghe nhạc nhảy vào chuồng"

+ Chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, thoáng mát, không ẩm ướt hay trơn trượt; máy phát nhạc; phấn.

+ Cách chơi: Giáo viên vẽ các vòng tròn trên sân, số vòng tròn ít hơn số học sinh tham gia trò chơi. Giáo viên tổ chức cho học sinh vừa hát, vừa vỗ tay theo một bài hát mà cả lớp đểu thuộc, vừa đi xung quanh các vòng tròn. Khi nhịp bài hát nhanh, học sinh đi nhanh, khi nhịp bài hát chậm, học sinh đi chậm. Khi hết bài hát, học sinh nhanh chân nhảy vào vòng tròn, học sinh nào không nhảy được vào vòng tròn xem như bị loại (lưu ý: mỗi vòng tròn chì được một học sinh đứng vào).

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1:Đặt gót trước kết hợp nhún gối (2 lần x 8 nhịp)

Mục tiêu: HS biết thực hiện động tác đặt gót trước kết hợp nhún gối.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

 - GV yêu cầu HS: Đứng thẳng, hai tay co hai bên, khuỷu tay ngang vai, bàn tay nắm.

- GV hướng dẫn HS:

+ Nhịp 1: Nhún gối chân phải, đặt gót chân trái ra trước, hai tay duỗi thẳng.

+ Nhịp 2: Thu chân và tay về TTCB.

+ Nhịp 3: Nhún gối chân trái, đặt gót chân phải ra trước, hai tay duỗi thẳng.

+ Nhịp 4: Thu chân và tay vẽ TTCB.

+ Nhịp 5,6, 7, 8: thực hiện giống nhịp 1,2,3,4.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 2: Duỗi chân sang ngang kết hợp nhún gối (2 lần x 8 nhịp)

Mục tiêu: HS biết cách thực hiện động tác duỗi chân sang ngang kết hợp nhún gối.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV yêu cầu HS: Đứng hai tay ép sát thân.

- GV hướng dẫn HS thực hiện động tác:

+ Nhịp 1: Nhún gối chân phải, đưa chân trái và tay trái sang ngang (bàn tay sâp), mũi chân chạm đất.

+ Nhịp 2: Thu chân và tay về TTCB.

+ Nhịp 3: Nhún gối chân trái, đưa chân phải và tay phải sang ngang (bàn tay sấp), mũi chân chạm đất.

+ Nhịp 4: Thu chân và tay về TTCB.

+ Nhịp 5,6, 7, 8 thực hiện giống nhịp 1,2, 3, 4.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 3: Đưa chân ra sau kết hợp nhún gối (2 lần x 8 nhịp)

Mục tiêu: HS biết cách thực hiện động tác đưa chân ra sau kết hợp nhún gối.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát.

- GV yêu cầu HS: Đứng thẳng, hai tay co, các ngón tay chạm mỏm vai.

- GV hướng dẫn HS thực hiện động tác:

+ Nhịp 1: Nhún gối chân phải, đưa chân trái ra sau, hai tay đưa thẳng lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau.

+ Nhịp 2: Thu chân và tay về TTCB.

+ Nhịp 3: Nhún gối chân trái, đưa chân phải ra sau, hai tay đưa thẳng lên cao, lòng bàn tay lương vào nhau.

+ Nhịp 4: Thu chân và tay về TTCB.

+ Nhịp 5, 6, 7,8 thực hiện giống nhịp 1,2, 3,4.

- GV lưu ý điều chỉnh động tác, quan sát và sửa tư thế thân mình cho HS.

LUYỆN TẬP

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS được ôn luyện lại những động tác đã được học, nắm vững khẩu lệnh cũng như cách thực hiện.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Luyện tập

* Luyện tập đồng loạt:

- Giáo viên cho học sinh đứng thành nhiều hàng ngang cách một sài tay và xen kẽ.

- Giáo viên đếm nhịp cho cả lớp cùng tập: Giáo viên đếm chậm từng cử động của động tác cho học sinh tập theo.

- Khi học sinh đâ thực hiện thuán thục theo nhịp chậm, giáo viên sẽ đếm nhịp nhanh hơn theo tốc độ cùa kĩ thuật động tác.

- Giáo viên cho cả lớp cùng đếm để thuộc nhịp động tác, sau đó giáo viên có thể gọi một học sinh lên thực hiện cho cà lớp xem và nhận xét, sửa sai.

* Luyện tập theo nhóm:

- Giáo viên chia lớp thành các nhóm (mỗi nhóm từ 6 - 8 học sinh)

- Các nhóm đứng thành vòng tròn hoặc hàng ngang, cùng đếm và tập luyện, giáo viên quan sát và sửa sai.

- Giáo viên cho các nhóm thi đua với nhau, một nhóm thực hiện, các nhóm còn lại quan sát và nhận xét.

* Luyện tập cá nhân - cặp đôi

+ Giáo viên cho học sinh nhóm thành cặp đôi với nhau để cùng tập luyện. Hai học sinh cùng tập hoặc có thể một học sinh đếm cho bạn còn lại tập và quan sắt giúp bạn sửa sai.

- GV nhận xét và tổng kết hoạt động.

Hoạt động 2: Trò chơi Mắt xích bền bỉ

- GV hướng dẫn HS chuẩn bị: Sân bãi sạch sẽ, bằng phẳng, không trơn trượt; phấn.

- GV nêu cách chơi: Giáo viên chia lớp thành các nhóm nhỏ, mỗi lượt chơi có hai nhóm đứng đối diện cách nhau 10 m, ở giữa có hai vạch đích cho mỗi nhóm. Khi có lệnh xuất phát, các thành viên trong nhóm sẽ tạo thành các mắt xích (khoác tay vào nhau) và bắt đầu bước về đích bằng động tác đặt gót ra trước. Nhóm nào mà tất cả các thành viên cùng lúc chạm chân vào vạch đích trước là thắng cuộc. Trong quá trình chơi không được buông nhau ra.

- GV tuyên bố đội thắng cuộc.

- GV nhận xét và đánh giá trò chơi.

VẬN DỤNG

Mục tiêu: HS có thể vận dụng kiến thức vừa học để trả lời câu hỏi.

Cách tiến hành:

- GV hướng dẫn HS trả lời câu hỏi trong SGK:

1. Hình nào thể hiện đúng động tác duỗi chân sang ngang kết hợp nhún gối?

Đáp án:

Câu 1 – hình 1

- HS xếp hàng, khởi động

- HS vừa chạy vừa vỗ tay

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu

- HS thực hiện

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- HS quan sát GV làm mẫu

- HS thực hiện động tác

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học

- Trong quá trình tập luyện, học sinh có thể quan sát và sửa sai cho bạn cùng tập, giúp phát triển năng lực giao tiếp và tập cho học sinh biết giúp đỡ nhau trong quá trình học.

- Cả lớp luyện tập

- HS chia nhóm ra tập theo nhóm

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tổ chức chơi trò chơi

- HS trả lời câu hỏi