Soạn mới giáo án Thể dục 10 Cánh diều bài 1: Kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng
Soạn mới giáo án thể dục 10 cánh diều bài Kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng. Đây là bài soạn mới nhất theo mẫu công văn 5512. Giáo án soạn chi tiết, đầy đủ, trình bày khoa học. Tài liệu có bản word tải về. Hi vọng đây sẽ là tài liệu hữu ích để thầy cô tham khảo và nâng cao chất lượng giảng dạy. Mời thầy cô và các bạn kéo xuống tham khảo.
Rõ nét về file powerpoint trình chiếu. => Xem thêm
Ngày soạn:…/…/….
Ngày dạy:…/…/…..
CHỦ ĐỀ 2: KĨ THUẬT GIAO CẦU VÀ ĐỠ CẦU
BÀI 1: KĨ THUẬT GIAO CẦU THẤP CHÂN CHÍNH DIỆN BẰNG MU BÀN CHÂN
(Thời lượng: tiết)
- MỤC TIÊU
- Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Biết một số quy định cơ bản về lỗi giao cầu và đỡ giao cầu trong tập luyện.
- Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát tranh, ảnh.
+ Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
+ Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
+ Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm; biết phản đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu đá cầu; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng đá cầu và phát triển thể lực.
- Phẩm chất
- Có ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn kết và giúp đỡ nhau trong tập luyện.
- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
- Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân (nếu có).
- Sân đá cầu, sân tập bằng phẳng.
- Quả cầu (mỗi HS một quả cầu).
- Giỏ, còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.
- Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
- HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
- Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
- Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
- Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV cho HS khởi động chung (chạy chậm; bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ) và khởi động chuyên môn (Đá lăng chân ra trước, sang ngang, ra sau; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy hất lòng bàn chân cao, Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng mu bàn chân.).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động
- GV nhận xét phần khởi động của HS.
- GV dẫn dắt vào bài học:
- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 1: Kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Mục tiêu: HS thực hiện được kĩ thuật giao cầu thấp chính diện bằng mu bàn chân
- Nội dung: GV giới thiệu, phân tích và thị phạm kĩ thuật, HS thực hiện theo hướng dẫn
- Sản phẩm học tập: kĩ thuật giao cầu thấp chính diện bằng mu bàn chân
- Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS | LƯỢNG VẬN ĐỘNG | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | |
TG | SL | ||
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự: + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. + Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý tới trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và hướng nhìn, vị trí tay cầm cầu. + Thị phạm và phân tích cách tung cầu, chú ý độ cao của cầu, khoảng cách của cầu cách thân người, thời điểm bắt đầu di chuyển chân thực hiện động tác giao cầu. + Thị phạm và phân tích đường đi của chân và điểm tiếp xúc cầu, chú ý góc độ bàn chân và cẳng chân khi chân tiếp xúc cầu. - GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác: Không tung cầu quá xa hoặc quá gần so với thân người, kiểm soát vị trí tiếp xúc cầu; mắt quan sát cầu, giữ thân người ổn định, thăng bằng. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - GV tổ chức tập luyện: + GV cho HS tập tung cầu tại chỗ. +GV cho HS tập mô phỏng kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân + GV cho HS thực hiện giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. + GV cho HS tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc). Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo. - GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới. |
5p
3 p
5 p
8 p |
1N
1 N
2 N
2 N | 1. Kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân - TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân thuận (chân giao cầu) đất phía sau, nửa trước bàn chân chống xuống một sân và hơi xoay ra ngoài; chân trụ đặt phía trước, bàn chân hướng trước cách đường hiện ngang khoảng 20 cm; tay bên chân thuận cầm cầu, để cầu ngang thắt lưng, cách thân người từ 30 - 35 cm; mắt nhìn hướng giao cầu. - Thực hiện: Tung cầu cao ngang ngực, cách thân người từ 40 – 45 cm; chân trước làm trụ, chân sau lăng ra trước, từ dưới lên trên, bàn chân duỗi thẳng, tiếp xúc cầu bằng mu bàn chân khi cầu cách mặt sân từ 30 – 40 cm rồi đột ngột dừng lại, thân người hơi ngả về trước. - Kết thúc: Sau khi cầu nói chín, cháu đá cầu bước về trước một bước và chuẩn bị cho động tác tiếp theo |
------------- Còn tiếp ---------------
Nâng cấp lên tài khoản VIP để tải tài liệu và dùng thêm được nhiều tiện ích khác
Từ khóa tìm kiếm: giáo án thể dục 10 cánh diều mới, soạn giáo án thể dục 10 mới cánh diều bài Kĩ thuật giao cầu thấp chân chính diện bằng, giáo án soạn mới thể dục 10 cánh diều