Soạn mới giáo án Thể dục 10 Cánh diều bài 3: Kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình
Soạn mới giáo án thể dục 10 cánh diều bài Kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình. Đây là bài soạn mới nhất theo mẫu công văn 5512. Giáo án soạn chi tiết, đầy đủ, trình bày khoa học. Tài liệu có bản word tải về. Hi vọng đây sẽ là tài liệu hữu ích để thầy cô tham khảo và nâng cao chất lượng giảng dạy. Mời thầy cô và các bạn kéo xuống tham khảo.
Rõ nét về file powerpoint trình chiếu. => Xem thêm
Ngày soạn:…/…/….
Ngày dạy:…/…/…..
BÀI 3: KĨ THUẬT GIAO CẦU THẤP CHÂN NGHIÊNG MÌNH
(Thời lượng: tiết)
- MỤC TIÊU
- Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình.
- Biết một số quy định cơ bản giao cầu trong tập luyện.
- Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát tranh, ảnh.
+ Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình.
+ Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình.
+ Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản than và tổ, nhóm; biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu đá cầu; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng đá cầu và phát triển thể lực.
- Phẩm chất
- Thể hiện sự yêu thích môn Đá cầu trong học tập và rèn luyện.
- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
- Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình (nếu có).
- Sân đá cầu, sân tập bằng phẳng.
- Quả cầu (mỗi HS một quả cầu).
- Còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.
- Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
- HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
- Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
- Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
- Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV cho HS khởi động chung (chạy chậm; bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ) và khởi động chuyên môn (Đá lăng chân ra trước, sang ngang, ra sau; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy hất lòng bàn chân cao, chạy hất bàn chân sang hai bên, Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng mu bàn chân.).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động
- GV nhận xét phần khởi động của HS.
- GV dẫn dắt vào bài học:
- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 3: Kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình.
- HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi
- Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi
- Nội dung: GV phân tích, thị phạm và HS thực hiện kĩ thuật
- Sản phẩm học tập: HS thực hiện được kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi.
- Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS | LƯỢNG VẬN ĐỘNG | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | |||||||||||||
TG | SL | ||||||||||||||
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình
- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự: + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình. + Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý tới trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và mắt nhìn, vị trí tay cầm cầu. + Thị phạm và phân tích cách tung cầu, chú ý độ cao của cầu (cao hơn đỉnh đầu từ 10 – 20 cm), khoảng cách của cầu cách thân người (chếch ra trước, sang phía chân thuận, sao cho cầu rơi cách mu bàn chân từ 60 – 80 cm), thời điểm bắt đầu di chuyển chân thực hiện động tác giao cầu, thời điểm tiếp xúc cầu (cách mặt sân khoảng 20 – 30 cm). + Thị phạm và phân tích đường đi của chân và điểm tiếp xúc cầu, chú ý góc độ bàn chân và cẳng chân khi chân tiếp xúc cầu. - GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - GV tổ chức tập luyện: + GV cho HS tập tung cầu tại chỗ. + GV cho HS thực hiện mô phỏng kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình. + GV cho HS thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình. + GV cho HS tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật giao cầu thấp nghiêng mình nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo. - GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc:
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới. |
5p
8 p
8 p
8 p
|
1n
2 N
2 N
2 N
| 1. Kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình - TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân thuận (chân giao cầu) đặt phía sau, nửa trước bàn chân chống xuống mặt sân và hơi xoay ra ngoài; bàn chân trước hơi xoay vào trong, trọng tâm rơi vào chân trước; thân người xoay sang phía chân thuận sao cho trục vai gần vuông góc với biên ngang; mắt nhìn hướng giao cầu; tay bên chân thuận cầm cầu. - Thực hiện: Tung cầu chếch ra trước, sang phía chân thuận sao cho vị trí rơi của cầu cách mu bàn chân từ 60 – 80 cm. Khi cầu rơi xuống, chân thuận quét ngang theo đường vòng cung từ sau ra trước, mu bản chân tiếp xúc cầu khi cầu cách mặt sân khoảng 20 – 30 cm; đồng thời thân người xoay từ sau ra trước cùng chiều với chân thuận. - Kết thúc: Sau khi cầu rời chân, chân đá cầu bước về trước một bước và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.
| ||||||||||||
--------------- Còn tiếp -----------------
Nâng cấp lên tài khoản VIP để tải tài liệu và dùng thêm được nhiều tiện ích khác
Từ khóa tìm kiếm: giáo án thể dục 10 cánh diều mới, soạn giáo án thể dục 10 mới cánh diều bài Kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình, giáo án soạn mới thể dục 10 cánh diều