Soạn mới giáo án Thể dục 10 Cánh diều bài 2: Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực
Soạn mới giáo án thể dục 10 cánh diều bài Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực. Đây là bài soạn mới nhất theo mẫu công văn 5512. Giáo án soạn chi tiết, đầy đủ, trình bày khoa học. Tài liệu có bản word tải về. Hi vọng đây sẽ là tài liệu hữu ích để thầy cô tham khảo và nâng cao chất lượng giảng dạy. Mời thầy cô và các bạn kéo xuống tham khảo.
Rõ nét về file powerpoint trình chiếu. => Xem thêm
Ngày soạn:…/…/….
Ngày dạy:…/…/…..
BÀI 2: KĨ THUẬT ĐỠ CẦU BẰNG ĐÙI, ĐỠ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN VÀ ĐỠ CẦU BẰNG NGỰC
(Thời lượng: tiết)
- MỤC TIÊU
- Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực.
- Biết một số quy định cơ bản về nội dung thi đấu trong môn Đá cầu.
- Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát tranh, ảnh.
+ Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực.
+ Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực.
+ Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản than và tổ, nhóm; biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu đá cầu; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng đá cầu và phát triển thể lực.
- Phẩm chất
- Thể hiện sự yêu thích môn Đá cầu trong học tập và rèn luyện.
- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
- Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực (nếu có).
- Sân đá cầu, sân tập bằng phẳng.
- Quả cầu (mỗi HS một quả cầu).
- Còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.
- Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
- HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
- Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
- Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
- Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
-- GV cho HS khởi động chung (chạy chậm; bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ) và khởi động chuyên môn (Đá lăng chân ra trước, sang ngang, ra sau; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy hất lòng bàn chân cao, chạy hất bàn chân sang hai bên, Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng mu bàn chân.).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động
- GV nhận xét phần khởi động của HS.
- GV dẫn dắt vào bài học:
- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 2: Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực
- HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi
- Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi
- Nội dung: GV phân tích, thị phạm và HS thực hiện kĩ thuật
- Sản phẩm học tập: kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi
- Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS | LƯỢNG VẬN ĐỘNG | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | |
TG | SL | ||
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận và đỡ cầu bằng đùi chân không thuận: - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự: + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận và đỡ cầu bằng đùi chân không thuận. + Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý tới trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và mắt theo dõi đường cầu tới. + Thị phạm và phân tích cách đỡ cầu bằng đùi chân thuận và hướng cầu bay sau khi tiếp xúc chân. + Thị phạm và phân tích cách đỡ cầu bằng đùi chân không thuận và hướng cầu bay sau khi tiếp xúc chân. + Thị phạm và phân tích sự khác biệt khi đỡ cầu bằng đùi chân thuận và đỡ cầu bằng đùi chân không thuận. - GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - GV tổ chức tập luyện: +GV cho HS tập các bài tập bổ trợ đỡ cầu bằng đùi. + GV cho HS tập mô phỏng động tác đỡ cầu bằng đùi chân thuận và đỡ cầu bằng đùi chân không thuận. + GV cho HS tập đỡ cầu bằng đùi chân thuận. + GV cho HS tập đỡ cầu bằng đùi chân không thuận. + GV cho HS tập phán đoán đường cầu tới để di chuyển và lựa chọn chân đỡ cầu phù hợp. + GV cho HS tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc). Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo. - GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới. |
5p
3 p
8 p
8 p
5p |
1n
1 N
2 N
2 N
1N | 1: Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi - TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, chân thuận đặt phía sau, bàn chân thuận cách gót chân trước nửa bàn chân, khuỵu gối, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm rơi vào giữa hai chân, thân người hơi ngả về phía trước, mắt quan sát đường cầu đến (H.1). - Thực hiện: + Đỡ cầu bằng đùi chân thuận. Khi xác định được điểm rơi của cầu, chuyển trọng tâm cơ thể vào chân trước, chân sau lăng nhẹ về trước, lên trên kết hợp gập gối sao cho đùi vuông góc với thân trên khi tiếp xúc với cầu. Lúc chạm cầu, đùi đưa lên trên và hơi hướng ra ngoài bên chân thuận để cầu nảy lên ngang tầm mắt và rơi xuống (H.2). + Đỡ cầu bằng đùi chân không thuận: Khi xác định được điểm rơi của cầu, lùi chân trước một bước (hoặc bước chân sau lên một bước), chuyển trọng tâm cơ thể vào chân thuận, chân không thuận lăng ra trước, lên trên, kết hợp gập gối và nâng đùi sao cho đùi vuông góc với thân trên khi tiếp xúc với cầu. Lúc chạm cầu, đùi đưa lên trên, hơi hướng vào trong, sang phía chân thuận để cầu rơi sang phía chân thuận (H.3). - Kết thúc: Sau khi cầu rời đùi, hạ chân để tiếp tục thực hiện các động tác tiếp theo. |
--------------- Còn tiếp ---------------
MỘT VÀI THÔNG TIN
- Giáo án gửi là giáo án bản word, dễ dàng chỉnh sửa theo yêu cầu của địa phương
- Font chữ: Time New Roman, trình bày rõ ràng, khoa học.
PHÍ GIÁO ÁN:
- Giáo án word: 250k/học kì - 300k/cả năm
- Giáo án Powerpoint: 300k/học kì - 400k/cả năm
- Trọn bộ word + PPT: 400k/học kì - 450k/cả năm
=> Lúc đặt nhận đủ giáo án ngay và luôn
CÁCH ĐẶT:
- Bước 1: gửi phí vào tk: 10711017 - Chu Văn Trí - Ngân hàng ACB
- Bước 2: Click vào đây để nhắn tin Zalo thông báo và nhận giáo án
Từ khóa tìm kiếm: giáo án thể dục 10 cánh diều mới, soạn giáo án thể dục 10 mới cánh diều bài Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng mu bàn chân và đỡ cầu bằng ngực, giáo án soạn mới thể dục 10 cánh diều