Soạn mới giáo án Thể dục 10 cánh diều bài 1: Kĩ thuật giao cầu
Soạn mới giáo án thể dục 10 cánh diều bài Kĩ thuật giao cầu. Đây là bài soạn mới nhất theo mẫu công văn 5512. Giáo án soạn chi tiết, đầy đủ, trình bày khoa học. Tài liệu có bản word tải về. Hi vọng đây sẽ là tài liệu hữu ích để thầy cô tham khảo và nâng cao chất lượng giảng dạy. Mời thầy cô và các bạn kéo xuống tham khảo.
Rõ nét về file powerpoint trình chiếu. => Xem thêm
Ngày soạn:…/…/….
Ngày dạy:…/…/…..
CHỦ ĐỀ 2: KĨ THUẬT GIAO CẦU VÀ KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU CAO TAY
BÀI 1: KĨ THUẬT GIAO CẦU
- MỤC TIÊU
- Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật giao cầu thuận tay và kĩ thuật giao cầu trái tay.
- Biết được một số quy định cơ bản về giao cầu.
- Năng lực
- Năng lực chung:
- Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát tranh, ảnh.
- Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật cầm cầu, cầm vợt và TTCB; kĩ thuật di chuyển một bước, kĩ thuật di chuyển nhiều bước.
- Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.
- Năng lực riêng:
- Thực hiện được kĩ thuật giao cầu trái tay và kĩ thuật giao cầu thuận tay.
- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm; biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu cầu lông; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng đánh cầu và phát triển thể lực.
- Phẩm chất
- Có ý thức tự giác và tinh thần tập thể trong tập luyện.
- Tích cực, đoan kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện.
- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
- Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video kĩ thuật giao cầu trái tay và kĩ thuật giao cầu thuận tay (nếu có).
- Quả cầu lông.
- Mỗi HS một vợt cầu lông.
- Sân cầu lông đảm bảo tiêu chuẩn hoặc mặt sân bằng phẳng bằng gạch, bê tông hoặc bằng thảm cao su lưới và cột lưới.
- Đồng hồ bấm giây, còi.
- Đối với học sinh
- Quả cầu lông và vợt cầu lông.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
- HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
- Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
- Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
- Sản phẩm học tập: HS lắng nghe, tiếp thu kiến thức và tập luyện.
- Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV cho HS khởi động chung (chạy chậm; bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ) và khởi động chuyên môn (tại chỗ chạy nhẹ nhàng sau đó di chuyển; xoay khớp cổ tay, vai với vợt; lăng vợt phải, trái; Di chuyển một bước, nhiều bước đánh cầu thấp tay).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động
- GV nhận xét phần khởi động của HS.
- GV dẫn dắt vào bài học: Để nắm được các kĩ thuật giao cầu và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 1: Kĩ thuật giao cầu.
- HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Kĩ thuật giao cầu trái tay và kĩ thuật giao cầu thuận tay
- Mục tiêu: HS biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay
- Nội dung: HS nghiên cứu nội dung kiến thức SGK, chú ý quan sát và thực hiện lần lượt theo yêu cầu và điều hành của GV.
- Sản phẩm học tập: thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay và kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay; nắm được một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay và kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay.
- Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS | LƯỢNG VẬN ĐỘNG | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | ||
TG | SL |
|
| |
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật giao cầu trái tay và kĩ thuật giao cầu thuận tay (nếu có). + Giao cầu trái tay GV thực hiện trực tiếp hoặc phân tích và cho HS xem video (4:20 6:19) + Giao cầu thuận tay: GV thực hiện trực tiếp hoặc phân tích và cho HS xem video (1:15 4:15) https://www.youtube.com/watch?v=qYRRHJjzepQ&t=118s - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự: + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật giao cầu trái tay và kĩ thuật giao cầu thuận tay. + Thị phạm và phân tích chuyển động của chân: cách đặt bàn chân, hướng bàn chân. + Thị phạm và phân tích chuyển động của thân người: cách chuyển động thân người, hướng thân người. + Thị phạm và phân tích động tác của tay, chuyển động của vợt, vị trí mặt vợt tiếp xúc với cầu. + Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc động tác. - GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác. - GV tổ chức tập luyện: + GV cho HS đứng tại chỗ thực hiện động tác không tiếp xúc cầu: HS xếp theo hàng ngang, cự li và dãn cách một sải tay cộng với vợt, thực hiện mô phỏng từng giai đoạn, sau đó thực hiện mô phỏng toàn bộ kĩ thuật theo hướng dẫn của GV. GV sát và chỉnh sửa động tác sai. + GV cho HS thực hiện động tác có tiếp xúc cầu: HS xếp thành hàng dọc tại chỗ hoặc trên sân cầu lông. Lần lượt từng HS tập luyện kĩ thuật giao cầu trái tay và kĩ thuật giao cầu thuận tay. GV quan sát và chỉnh sửa động tác sai. + GV cho HS tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật giao cầu nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc). Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - GV tổ chức tập luyện thực hiện các động tác không tiếp xúc cầu; động tác có tiếp xúc cầu; các bài tập bổ trợ hoặc các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật giao cầu nhằm nâng cao thực hiện kĩ thuật. - HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác. - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo. - GV cho HS tự tập luyện kĩ thuật theo cặp hoặc theo nhóm. - GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc. - GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc. Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập - GV đánh giá, nhận xét quá trình thực hiện, tập luyện các kĩ thuật giao cầu trái tay và giao cầu thuận tay của HS, tuyên dương HS tập đúng, đẹp; lưu ý cho HS các động tác chưa đúng kĩ thuật và sửa lại. - GV dẫn dắt, chuyển sang nội dung mới. |
6p
4p
4p
3p
3p
8p
8p
10p |
1N
1N
1N
1N
1N
Tổ
Tổ
3-4N (tùy trò chơi) | 1. Kĩ thuật giao cầu trái tay - TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận ở phía trước, hai chân cách nhau khoảng 1 bàn chân; trọng tâm rơi vào chân trước, thân người hướng thẳng về hướng giao cầu. Tay không thuận cầm cầu ở phần cánh cầu, tay thuận cầm vợt, mặt vợt thấp hơn tay cầm vợt và ở phía sau quả cầu. Cẳng ty và cánh tay tạo thành một góc 90o, khuỷu tay nâng cao đứa ra trước (H.1a) - Thực hiện: Tay không thuận thả cầu, đồng thời tay thuận đưa vợt ra sau bên tay không thuận, sau đó dùng lực cổ tay lăng vợt từ sau ra trước tiếp xúc đánh cầu đi. Vị trí tiếp xúc cầu ở phía trước, cách thân người khoảng 40 cm, không cao hơn 1,15m so với mặt sân. (H.1b,c). - Kết thúc: Tay thuận duỗi dừng cổ tay, trọng tâm rơi vào chân trước. (H.1d) - Một số chú ý: Đảm bảo vị trí của mặt vợt so với tay cầm vợt đúng quy định; xác định vị trí tiếp xúc cầu phù hợp khi giao cầu; kiểm soát lực cổ tay 2. Kĩ thuật giao cầu thuận tay - TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay thuận ở phía sau, hai chân cách nhau khoảng hơn một bàn chân. Bàn chân trước thẳng với hướng giao cầu, bàn chân sau xoay ngang khoảng 90o so với hướng giao cầu. Trọng tâm rơi vào chân sau, vai theo hướng giao cầu. Tay không thuận cầm cầu ở phía trước, tay thuận cầm vợt ở phía sau, mặt vợt cao hơn vai (H.2a). - Thực hiện: Tay không thuận thả cầu, lúc này, trọng tâm chuyển từ chân sau lên chân trước, đồng thời tay thuận nhanh chóng lăng vợt từ trên xuống dưới, từ sau ra trước tiếp xúc đánh cầu đi. Vị trí tiếp xúc cầu chếch phía trước, xuống dưới bên tay thuận, cách thân người khoảng 60-70 cm và không cao hơn 1,15 m so với mặt sân (H.2b,c) - Kết thúc: Tay thuận tiếp tục lăng vợt lên trên và sang phía tay không thuận, gập khuỷu tay, thân người hơi ngả về phía trước, trọng tâm rơi vào chân trước (H.2d). - Một số chú ý: Kiểm soát vị trí mặt vợt so với tay cầm và vai; xác định vị trí tiếp xúc cầu phù hợp khi giao cầu.
| |
------------- Còn tiếp --------------
Nâng cấp lên tài khoản VIP để tải tài liệu và dùng thêm được nhiều tiện ích khác
Từ khóa tìm kiếm: giáo án thể dục 10 cánh diều mới, soạn giáo án thể dục 10 mới cánh diều bài Kĩ thuật giao cầu, giáo án soạn mới thể dục 10 cánh diều