Soạn mới giáo án Thể dục 10 Cánh diều bài 2: Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

TG

SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật đánh đầu bằng chán giữa

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật đánh đầu bằng chán giữa.

+ Thị phạm và phân tích TTCB.

+ Thị phạm và phân tích động tác quan sát vị trí rơi của bóng.

+ Thị phạm và phân tích tư thế kết thúc.

− GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác: Mắt luôn quan sát bóng và chọn thời điểm tiếp xúc bóng phù hợp; trán giữa tiếp xúc đúng vào tâm và phía sau bóng..

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV cho HS tập mô phỏng từng giai đoạn kĩ thuật.

+ GV cho HS tập tự tung bóng và đánh đầu.

+ GV cho HS phối hợp tập tung bóng, thực hiện di chuyển phán đoán vị trí rơi của bóng và đánh đầu.

+ GV cho HS tập đánh đầu vào cầu môn.

+ GV cho HS tập các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc:

+ Thứ nhất: Bóng tiếp xúc không vào trán giữa do mắt nhắm khi tiếp xúc bóng hoặc xác định sai vị trí rơi của bóng và thời điểm đánh đầu.

à Biện pháp khắc phục:

+ GV cho HS tập đánh đầu với bóng cố định (treo trên không hoặc có người hỗ trợ giữ bóng)

Yêu cầu: mở mắt quan sát khi đánh đầu

+ GV cho HS tập tại chỗ tự tung bóng đánh đầu.

+ GV cho HS tập bài tập đánh đầu với người hỗ trợ tung bóng ở cự li gần, sau đó tăng dần cự li tung bóng

+ Thứ hai: Tay không đưa lên cao về phía trước tạo đà, dẫn tới lực đánh đầu nhẹ, bóng không bay xa, cơ thể mất thăng bằng khi thực hiện đánh đầu.

à Biện pháp khắc phục:

+ GV phân tích, thị phạm lại kĩ thuật động tác.

+ GV cho HS tập mô phỏng kĩ thuật, yêu cầu chỉnh sửa động tác của tay và thân người.

+ GV cho HS tập đánh đầu với người hỗ trợ tung bóng.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

5p

3 p

5 p

6 p

1 N

2 N

2 N

2N

1. Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa

Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa là một kĩ thuật đánh đầu thông dụng, thường được sử dụng với các đường bóng cao để chuyền bóng cho đồng đội, phá bóng trong phòng thủ và tấn công vào cầu môn.

- TTCB: Đứng chân trước chân sau hoặc chân song song, rộng bằng vai; hai tau nâng lên co tự nhiên ở phía trước; mắt quan sát đường bóng đến.  

- Thực hiện: Khi xác định được tầm đánh bóng, thân người ngã về sau để tạo đà, hai tay đưa lên theo để giữ thăng bằng, chân sau hơi khuỵu, trọng tâm rơi vào chân sau, giữ cho đầu không bị ngửa, mắt quan sát bóng. Khi bóng đến, thực hiện đạp chân, trọng tâ chuyển về chân trước, đồng thời gập thân mạnh về trước. Thời điểm tiếp xúc bóng là lúc thân người vượt qua tư thế thẳng đứng, trán giữa tiếp xúc vào tâm và phía sau bóng, cổ cứng, thân người không được thả lỏng, mắt mở để quan sát hướng bóng dự định đánh đầu tới.  

- Kết thúc: Sau khi đánh bóng, thân người tiếp tục đổ về trước theo quán tính, hai chân hơi kiễng, chân sau có thể bước lên trước để giữ thăng bằng.