Soạn mới giáo án Thể dục 11 - Bóng rổ cánh diều bài Chủ đề 3 Bài 1: Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

CHỦ ĐỀ 3: KĨ THUẬT NHẢY NÉM RỔ VÀ CHIẾN THUẬT TẤN CÔNG TRONG BÓNG RỔ

BÀI 1: KĨ THUẬT TẠI CHỖ NHẢY NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO

1. MỤC TIÊU
2. Về kiến thức: Sau bài học này, HS sẽ biết cách thực hiện kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao.
3. Năng lực

Năng lực chung:

• Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.
• Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao; các trò chơi vận động.
• Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, đấu tập và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.

Năng lực giáo dục thể chất:

• Thực hiện đúng và vận dụng được kĩ thuật tại chỗ tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao vào tập luyện và đấu tập.
• Biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm; có khả năng phán đoán, xử lí các tình huống một cách linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ; vận dụng được những kiến thức đã học vào rèn luyện, hoàn thiện kĩ năng, kĩ xảo và phát triển thể lực.

3. Phẩm chất:

• Tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện và đấu tập.
• Chủ động giữ gìn an toàn cho bản thân và đồng đội trong luyện tập.

1. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
2. Đối với giáo viên

• Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất Bóng rổ 11.
• Tranh, ảnh, video kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao (nếu có).
• Sân bóng rổ rộng rãi, sạch sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
• Quả bóng rổ.
• Bức tường hoặc mặt phẳng vuông góc với mặt đất, cao từ 3,5 – 4m, rộng tối thiểu 2m.
• Còi, phấn viết, đồng hồ bấm giờ.

2. Đối với học sinh

• SHS Giáo dục thể chất Bóng rổ 11.
• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
2. Mục tiêu: Tạo tâm thế vui vẻ, phấn khởi trước khi vào bài học mới.
3. Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.
4. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.
5. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ:

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung:

• Bài tập tay không.
• Khởi động các khớp.
• Bài tập căng cơ.
• Chạy chậm, chạy tăng tốc độ.

+ Khởi động chuyên môn:

• Tại chỗ dẫn bóng cao tay, thấp tay.
• Sử dụng kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên cao thực hiện ném bóng qua lại.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS so với các giờ học trước.

→ GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1 – Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao.

1. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động: Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao

1. Mục tiêu: Biết được kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao.
2. Nội dung: GV yêu cầu HS đọc thông tin và kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao.
3. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS về kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao.
4. Tổ chức hoạt động:

1. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
2. Mục tiêu: HS tham gia các hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật được học, hình thành thói quen tập luyện và tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thể thao.
3. Nội dung:

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao.

- GV hướng dẫn HS thực hiện các bài tập phát triển sức mạnh chân.

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi vận động.

1. Sản phẩm học tập:

- HS thực hiện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm các bài luyện tập và bài tập phát triển sức mạnh chân.

- HS phát triển sức mạnh và khả năng khéo léo thông qua trò chơi vận động

1. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức cho HS luyện tập cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

- GV hướng dẫn các nhóm luyện tập theo từng nội dung:

Bài tập: Tại chỗ thực hiện kĩ thuật nhảy ném rổ một tay trên cao

+  Chuẩn bị: GV cho HS xếp thành các hàng ngang.

+ Thực hiện: HS thực hiện các bài tập:

• Tập mô phỏng các giai đoạn kĩ thuật.
• Tập các giai đoạn kĩ thuật với bóng.

+ Hình thức tập luyện: Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

Bài tập: Tại chỗ nhảy ném bóng cho nhau với khoảng cách tăng dần

+ Chuẩn bị: GV cho HS xếp thành hai hàng ngang, đứng đối diện theo cặp và cách nhau từ 2 – 3m. Mỗi cặp một quả bóng.

+ Thực hiện: Từng cặp HS liên tục sử dụng kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao thực hiện ném bóng qua lại cho nhau với khoảng cách tăng dần từ 2 – 3m sau đó tăng dần khoảng cách tới 3,5 – 4m (H.2).

+ Hình thức tập luyện: Tập luyện theo cặp hoặc theo nhóm.

Bài tập: Tại chỗ nhảy ném rổ ở các khoảng cách khác nhau

+ Chuẩn bị: GV cho HS xếp thành các hàng dọc, đứng cách rổ từ 2 – 3m. Mỗi HS cầm một bóng hoặc những HS đầu hàng cầm bóng.

+  Thực hiện: Lần lượt từng HS sử dụng kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao thực hiện nhảy ném rổ. Tập luyện liên tục sao cho mỗi HS thực hiện ném rổ từ 5 – 7 lần thì tăng khoảng cách ném rổ tới 3,5 – 4m.

+ Hình thức tập luyện: Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

Bài tập: Nhảy ném rổ với người hỗ trợ chuyền bóng

+ Chuẩn bị: GV chia HS trong lớp thành các cặp, một HS làm người hỗ trợ cầm bóng đứng đối diện và cách người tập từ 3 – 4m.

+  Thực hiện: Người hỗ trợ thực hiện chuyền bóng ở khoảng cách từ 3 – 4m, lần lượt HS thực hiện:

• Liên tục bắt bóng từ người hỗ trợ chuyền tới, sử dụng kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao thực hiện ném bóng trả lại người hỗ trợ.
• Liên tục bắt bóng từ người hỗ trợ chuyền tới, sử dụng kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao thực hiện nhảy ném bóng vào rổ.

+ Hình thức tập luyện: Tập luyện theo cặp hoặc theo nhóm.

Bài tập: Tại chỗ nhảy ném bóng vào tường

+ Chuẩn bị:

• Vẽ các điểm cố định trên tường, có chiều cao tương đương với chiều cao của rổ hoặc thấp hơn (hình tròn, hình vuông).
• GV cho HS xếp thành các hàng ngang, đứng đối diện với tường. Mỗi HS cầm một bóng.

+  Thực hiện:

• HS đứng cách tường từ 2 – 3, sử dụng kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao thực hiện nhảy ném bóng vào tường rồi bắt lại chuẩn bị lần ném tiếp theo. Sau đó tăng dần khoảng cách với tường từ 4 – 5m.
• HS sử dụng kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao liên tục thực hiện tại chỗ nhảy ném bóng vào điểm cố định trên tường ở cao khoảng cách từ 3 – 5m.

+ Hình thức tập luyện: Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

Bài tập: Tại chỗ nhảy ném rổ ở các vị trí khác nhau

Nhảy ném rổ 3 vị trí:

+ Chuẩn bị: GV chia HS thành các nhóm, đứng tập trung ở các bảng rổ; đánh dấu 3 vị trí ném rổ như sơ đổ H.5a.

+  Thực hiện: HS luân phiên thực hiện tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao tại 3 vị trí khác nhau ở khoảng cách từ 3 – 4m. Tại mỗi vị trí, thực hiện nhảy ném rổ từ 3 – 5 lần (H.5a).

Nhảy ném rổ 5 vị trí:

+ Chuẩn bị: GV chia HS thành các nhóm, đứng tập trung ở các bảng rổ; đánh dấu 5 vị trí ném rổ như sơ đổ H.5b.

+  Thực hiện: HS luân phiên thực hiện tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao tại 5 vị trí khác nhau ở khoảng cách từ 3 – 4m. Tại mỗi vị trí, thực hiện nhảy ném rổ từ 3 – 5 lần (H.5b).

+ Hình thức tập luyện: Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

Bài tập: Phối hợp di chuyển chuyền, bắt bóng tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên cao