Soạn mới giáo án Thể dục 11 - Cầu lông cánh diều bài Chủ đề 1 Bài 2: Kĩ thuật bạt cầu trái tay

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật bạt cầu trái tay (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật bạt cầu trái tay.

+ Thị phạm và phân tích chuyển động của chân: cách di chuyển của chân, đặt bàn chân và hướng bàn chân.

+ Thị phạm và phân tích chuyển động của thân người: cách xoay thân người sang bên tay không thuận theo hướng của cầu đến.

+ Thị phạm và phân tích động tác của tay, chuyển động của vợt, vị trí mặt vợt tiếp xúc với cầu.

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc động tác.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập giao cầu cao chân chính diện.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập mô phỏng kĩ thuật bạt cầu trái tay.

+ Tập tại chỗ bại cầu trái tay theo đường thẳng và đường chéo có người hỗ trợ tung cầu.

+ Tập di chuyển bạt cầu trái tay theo đường thẳng và đường chéo có người hỗ trợ tung cầu.

+ Tập bạt cầu trái tay vào ô quy định với người hỗ trợ tung cầu.

+ Tập bạt cầu trái tay qua lại liên tục.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật bạt cầu trái tay nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kỹ thuật bạt cầu trái tay: Cầm vợt đánh cầu trái tay. đảm bảo vị trí tiếp xúc cầu phù hợp; dùng lực cổ tay và cẳng tay đánh cầu.

- GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và biện pháp khắc phục:

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

8p

2p

2p

2p

2p

5p

5p

5p

5p

5p

5p

2N

1N

1N

1N

1N

2N

2N

2N

2N

2N

1N

1: Kĩ thuật bạt cầu trái tay

- Bạt cầu trái tay là kĩ thuật thường được sử dụng để đánh những đường cầu nhanh, mạnh, cao ngang vai bên phía tay không thuận.

- TTCB: Hai chân đứng song song rộng hơn vai, gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn đều vào hai chân, tay phải cầm vợt, tay trái để tự nhiên, mắt quan sát hướng cầu đến (H.1a).

- Thực hiện: Từ TTCB, di chuyển tới vị trí cầu rơi, ở bước cuối cùng, chân phải bước ra trước, sang bên phía tay trái, cả bàn chân tiếp xúc với mặt sân, vuông góc với hướng đánh, thân người xoay theo và nghiêng về phía chân phải, trọng lượng cơ thể dồn vào chân phải.

Chân trái tiếp xúc với mặt sân bằng nửa trước bàn chân, tay phải đưa vợt sang bên trái, lên cao, ra sau, tay còn lại để tự nhiên (H.1b). Khi đánh cầu, tay phải xoay cổ tay, vung nhanh mặt vợt từ trên xuống dưới, tử sau ra trước, dùng lực cổ tay và căng tay đánh cầu khỉ mặt vợt vuông góc với hướng đánh. Điểm tiếp xúc với cầu ở vị trí chếch trước, cao ngang vai, bên tay trái cách thân người khoảng một cảnh tay (từ 0,8 – 1 m) (H.le).

- Kết thúc: Cẳng tay, cổ tay dừng đột ngột, thân người hướng theo hướng đánh cầu (H.1d).

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV yêu cầu HS đọc mục 2 và nêu một số quy định về bắt thăm trong tập luyện và đấu tập.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS đọc thông tin và thực hiện nhiệm vụ

- GV quan sát, hỗ trợ HS.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên trả lời câu hỏi

- HS còn lại bổ sung và nhận xét.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

2. Một số quy định về bắt thăm

- Trước khi trận đấu bắt đầu, việc tung đồng xu bắt thăm cho hai bên thi đấu được thực hiện và bên được thăm sẽ tuỳ chọn

- Giao cầu trước hoặc nhân cầu trước.

- Bắt đầu trận đấu ở bên này hay bên kia của sân. Bên không được thăm sẽ nhận lựa chọn còn lại