HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng

vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giới thiệu nội dung kiến thức mới: Ngả người bắt bóng lăn sệt là kĩ thuật thường được thủ môn sử dụng để bắt những quả bóng lăn sệt tới lệch sang trái, phải, ở gần hoặc xa so với vị trí đứng của thủ môn.

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt của thủ môn (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt của thủ môn.

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn chuẩn bị: động tác chân, chú ý vị trí hai bàn chân.

+ Thị phạm và phân tích động tác: tư thế chân, ngả người khi bóng lăn sệt.

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc: động tác tiếp xúc mặt sân, ôm chặt bóng.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt của thủ môn.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt của thủ môn.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật:

+ Khi thực hiện ngả người bắt bóng, bước chân quá dài hoặc quá ngắn sẽ làm cho vị trí tay đón bóng không chính xác (quá xa hoặc quá gần) ảnh hưởng tới hiệu quả bắt bóng; sau khi bắt bóng không thu tay về sẽ làm giảm khả năng kiểm soát bóng.

+ Nên tập nhiều lần động tác bước chân, ngả người bắt bóng cố định để rèn luyện khả năng xác định khoảng cách và bước chân ngả người bắt bóng; tập ngả người bắt bóng với đường bóng lăn chậm, sau đó tăng dần tốc độ bóng.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập đứng tại chỗ mô phỏng kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt của thủ môn.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt của thủ môn nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

- GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và cách sửa.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

5p

3p

2p

2p

5p

5p

3N

2N

1N

1N

2N

2N

1. Kĩ thuật ngả người bắt bóng lăn sệt của thủ môn

- TTCB: hai chân đứng song song rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, thân người hơi gập về trước, hai tay để sát thân, khuỷu tay co tự nhiên, mắt quan sát bóng (H.1a).

- Thực hiện: Khi bóng lăn sệt về bên phải, chân phải bước sang phải và hơi chếch ra trước một bước ngắn, thân người hạ thấp và đổ sang phải, trọng lượng cơ thể dồn sang chân phải (H.1b). Chân trái duỗi thẳng, người lao sang phải, thân người nằm ngang trên mặt sân, hai tay duỗi, hai bàn tay xòe rộng tạo thành hình túi nhỏ hơn đường kính của bóng, lòng bàn tay hướng về phía bóng chặn đường bóng đến và bắt bóng (H.1c).

- Kết thúc: thân người tiếp xúc mặt sân, hai tay ôm chặt bóng và quan sát xung quanh (H.1d).

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng

vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giới thiệu nội dung kiến thức mới: Đấm bóng là kĩ thuật thường được thủ môn sử dụng để đẩy những quả bóng xa tầm với, không thể bắt bóng hoặc bắt bóng không chắc chắn nhằm ngăn cản bóng bay vào cầu môn.

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật một tay đấm bóng, kĩ thuật hai tay đấm bóng (nếu có).

+ Kĩ thuật một tay đấm bóng:

+ Kĩ thuật hai tay đấm bóng:

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật đấm bóng của thủ môn.

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn chuẩn bị: động tác chân, chú ý vị trí hai bàn chân.

+ Thị phạm và phân tích động tác: tư thế một tay đấm bóng, hai tay đấm bóng.

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc: động tác chân tiếp xúc mặt đất.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật đấm bóng của thủ môn.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập kĩ thuật đấm bóng của thủ môn.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật:

+ Khi thực hiện, phán đoán sai điểm rơi của bóng sẽ dẫn tới đấm bóng quá sớm hoặc quá muộn; tay không nắm chặt; tiếp xúc bóng không chính xác sẽ làm giảm lực và hiệu quả đấm bóng.

+ Nên tập nhiều lần bài tập bật nhảy đấm bóng với người hỗ trợ tung bóng để phối hợp phán đoán tốt điểm rơi, thời điểm bật nhảy đấm bóng và vị trí tay tiếp xúc bóng.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập đứng tại chỗ mô phỏng kĩ thuật tập kĩ thuật đấm bóng của thủ môn.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng tập kĩ thuật đấm bóng của thủ môn nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

- GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và cách sửa.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

5p

2p

2p

2p

5p

5p

4N

3N

2N

1N

4N

2N

2. Kĩ thuật đấm bóng của thủ môn

- TTCB: hai chân đứng song song rộng bằng vai, gối hơi khuỵu, thân người hơi ngả về trước, hai tay để sát thân, cẳng tay co tự nhiên, mắt quan sát bóng (H.2a, H.3a).

- Thực hiện:

+ Kĩ thuật một tay đấm bóng: Khi bóng bay đến từ trên cao, phán đoán điểm rơi và di chuyển về phía bóng, ở bước cuối chân trái bước lên trước, chùng gối bật nhảy lên không, chân phải đá lăng từ sau ra trước lên trên (H.2c), tay phải duỗi thẳng, bàn tay nắm chặt, đưa lên cao đấm bóng đi (H.2d). Tiếp xúc bóng bằng nắm đấm (các đốt ngón tay thứ nhất).

+ Kĩ thuật hai tay đấm bóng: Khi bóng bay đến từ trên cao, phán đoán điểm rơi và di chuyển về phía bóng, ở bước cuối chân trái bước lên trước (H.3b), chùng gối bật nhảy lên không, chân phải đá lăng từ sau ra trước lên trên (H.3c), hai bàn tay nắm chặt, úp vào nhau, hai cánh tay duỗi thẳng lên trên đấm vào bóng khi người lên đến điểm cao nhất (H.3d). Tiếp xúc bóng bằng nắm đấm (các đốt ngón tay thứ nhất).

- Kết thúc: hai chân rơi xuống cùng một lúc, gối hơi chùng để giữ thăng bằng, thân người hơi khom về trước, chuẩn bị thực hiện các hoạt động tiếp theo (H.2e, H.3e).